修身第一层

今天晚上做了一个练习是转胯摆臂的练习。

不知道练了多久，练完后，觉得脚底发麻，腿部膝盖的骨头缝里都在发痒，然后，肚子里面发痒，身体发热，感觉这个动作真的很神奇呢。

又搜了一下，陈氏太极传承人陈小旺老师的视频，看他讲解了修炼的五层。

我感觉自己还处在第一层呢。

不过，开始也是好的呢。

不能做到节节贯通，也能做到有些气感，身体发热的感觉，也不错了哦。

希望身体察觉力越来越好，会遇到失察的时候立马停止也是好的呢。

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