库布其沙漠.jpeg
参加独角兽成长营沙漠徒步活动，2天挑战库布其沙漠50km徒步。对【毅力】和【自我调整】的考验。看到这片沙漠，感觉在装备选取上需要注意：
- 舒适且轻便
- 密封
一切可密封的都密封 - 防晒
遮挡防晒、物理\化学防晒
于刚刚的沙漠徒步清单和选品经验
有车队跟，大型物品不需自己背，帐篷不需自行准备
清单和价格仅做参考，最重要的是根据自己情况灵活选用，以适合自己为最佳选择标准
【头】
- 帽子
¥ 50 左右
鬼子帽、防蚊帽、有沿帽。
属于物理防晒，一切可遮挡的都遮起来，注意帽子最好有松紧功能，可以加固，防止被风吹跑和进啥。（买时参考了阿拉伯人民着装风格。）
钓鱼防蚊帽.jpg
鬼子帽.jpg
防晒帽.jpeg
- 沙漠眼镜
¥ 100
防晒和防风沙功能。市面上有2种：- 整体型：防护和镜片合二为一。用途局限，比较重
- 配件型：眼镜侧面加上防护阻挡功能，比较方便，平时也可取下配件当太阳镜携带
整体型沙漠眼镜.png
配件型沙漠眼镜.png
【脖】
- 魔术巾
¥ 30
魔术巾.jpg
【上身】
- 舒适长袖衫
¥ 50 - 抓绒衣
¥ 100
高领为佳，阻挡风沙，穿在贴身衣外。抓绒面料不亲水性（hydrophobic）使汗汽通过相当顺利，速干。分以下三种，可根据里外衣服搭配进行选择最方便款：- 套头 VS 拉链开衫
- 高领 VS 低领
-
带帽 VS 不带帽
抓绒衣.png
- 冲锋衣
¥ 300
防风沙、防雨、透气、御寒，穿在最外层。一般的冲锋衣是"PU防水涂层+接缝处热封压胶"。款式分为：- 薄款 VS 厚款
- 夹层 VS 单层
- 带帽 VS 不带帽
Columbia-PM7644437-3.jpg
- 内衣（女性）
¥ 80
运动bra，无钢圈或胸围不紧绷款。参考优衣库无钢圈内衣。
无痕无钢圈 bra.jpg
【下身】
- 冲锋裤
¥ 250
最好裤脚可以收缩
冲锋裤.jpg
- 长裤
穿在冲锋裤里面，和晚上睡觉穿
【手】
- 手套
¥ 20
物理防晒，有五指手套，方便活动 - 登山杖x2
¥ 150
非必须。出左脚时迈右手杖。通常触地手拿时手臂成直角为高度最佳。手柄和手大小合适，捏拿舒适，手杖底部有防陷入的泥托装置，沙滩徒步建议泥托大些- 降低对膝关节22%的压力，充分保护膝部；
- 提高步行的稳定性，保持身体平衡，避免运动伤害；
- 提高身体的动作幅度和频率，提升步行速度；
- 均匀锻炼全身肌肉，保护腰部和脊椎；
- 降低30%的体能消耗；
- 可以当遮雨或遮阳棚的支架；
- 遇到野生动物可以用于自我防卫
登山杖.jpg
【足】
- 徒步鞋
¥ 400
高帮最佳，防水防沙，鞋子比正常大1-1.5码，新鞋先穿30km磨合
徒步鞋.jpg
- 雪套
¥ 20
防沙，防水
雪套.jpg
- 袜子
¥ 20
多带
【睡】
- 睡袋
￥ 600
沙漠昼夜温差大，白天10°，夜间可达到 -10读。选择舒适度在-10°左右的睡袋，羽绒睡袋更佳、体积小重量轻，但要注意是否对鸭毛过敏。分为：- 有帽 VS 无帽
有帽睡袋.jpeg
枕头
我打算直接用衣服代替保暖衣裤
护理
- 防晒霜
¥ 195
SPF 50+，不油腻（因为不能洗澡）。安耐晒小金瓶
防晒霜.jpg
- 湿纸巾
- 防晒润唇膏
￥ 30
露得清 深层滋润防晒护唇膏
防晒唇膏.jpg
- 面膜
￥ 39
一般面膜精华液太多，用后需要洗掉，露营免洗的比较方便，我喜欢湿敷，雅漾喷雾 随时补水，省去化妆棉，在户外很方便
补水喷雾.jpg
- 护手霜
￥ 55
瑰柏翠
护手霜.jpg
- 免洗洗手液
￥ 5 - 个人药物
【其他】
- 背包
￥ 100
分为：- 带水袋 VS 无水袋
水袋包.jpg
- Go Pro Silver
￥ 2500
Go Pro Silver Hero 4.jpg
