四十二章经第三天

森米第3天 ❤目标体重

打卡时间：12月28日

空腹体重：60.8

相比昨天: +0.2

是否排便：是，少

累计减重：0.3

昨日饮食

早餐：抹茶奶昔，枣夹核桃一个

午餐：青菜炒豆腐皮，烤鸭肉去皮，炒鸡丁，炒牛蛙丁，炒菜花

晚餐：巧克力奶昔

其他饮食：苹果一个

饮水量多少：

几点休息：2点。手机坏了捣鼓手机

今日站桩心得：今天来得晚，过程中没有昨天那么热，刻意膝盖弯的多，到最后汗流浃背，脑子不是很清净，思绪乱飞，但比昨天平静些。

最后编辑于：2017.12.28 14:27:13

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