乐观和悲观的本质是对内的，是自己内心对这个世界的看法
美国心理学家马丁·赛利格曼研究发现，乐观者和悲观者对事情的关注焦点是不一样的。
而发光体和黑洞是对外的，是自己由内而外散发的能量
乐观的人也有可能是黑洞，悲观的人也有可能是发光体
并不是说乐观就好于悲观。
乐观的人能更积极地面对生活，悲观的人能更深刻地体验生命
另外，乐观能让我们更自如地应对困境，而悲观能让人针对困境提前做好最坏的打算，一旦出现任何问题，第一时间就能解决好
我们不一定要偏袒乐观悲观中的某一个，我们要做的是像发光体一样向外释放能量而非黑洞一样
悲观的人就做悲观的发光体，乐观的人就做乐观的发光体
如果你是一个乐观者，不需要庆幸。如果你是一个悲观者，也没必要过于难过。乐观和悲观只是天生的气质而已，我们可以做悲观的发光体，也可以做乐观的发光体，我们不需要去改变这种气质，觉察它、接受它就可以了。
