平时的周末也是不睡懒觉的，一个是生物钟固定了，到点就醒了，更为重要的是周末不用像平时那么紧张，所以可以做瑜伽或者别的事情。
由于昨晚睡得比较晚，十一点多才睡，今天早上就没有定闹钟，第一次醒是六点四十了，这个点起来也做不了运动了，而且可能由于阴天的缘故，也确实比较困，于是又躺下了。但是就在这种半睡半醒之间，越发觉得起床比较困难，身体的惰性战胜了大脑的想法，躺下确实又能睡着，但很虚的感觉，且觉得身体特别的累。挨到最后不得不起的时候才爬起来，其实最后这块的睡眠是很没有质量的，起不到休息的作用，只是内心的两个想法在打架，我们应该清楚的看到这些，并选择最真实的想法。
每到周末就想做好多事情，可以看书，运动，静坐，保养身体等，但实际要买菜，做饭，洗衣服，收拾，陪孩子，还要拿出半天的时间来去公园。做事情只能有取舍，还要在这些柴米油盐的生活里保持耐心和觉察力，尽量不让自己淹没。
