安利100本书
书名:《早起的奇迹》
作者:哈尔·埃尔罗德
一个多月前，看《早起的奇迹》一度上头，于是决定去践行作者说的方法
早起:冥想 自我激励、写日记、阅读和晨练。
我选择的组合是:冥想 +阅读。
今天我早起的第92天，我决定记录一下我这次践行的收获~
1.身体越来越强壮啦!
这个月没有刻意锻炼，而是根据自身需求，隔三差五晒太阳，精力变得越来越充足。
2.早晨的时间变得充裕，冥想之后阅读，阅读之后还可以慢慢吃一顿早餐，再不慌不忙地出门。
3.稳定的情绪，对自己对别人多了一份耐心和宽容，心态也从“我应该”每天强迫自己不停学习打卡转变为“我可以”，允许自己慢慢来。
4.开始给生活做减法。当我们有了时间，你就会更有时间，因为你知道停下来休息思考的时间是多么美好。你知道和自己在一起的时候是多么美妙。于是你就主动断舍离很多不适合你的活动，转而沉迷让自己愉悦的事情。
无论是早起还是其他任何事情，你自己觉得可以改变人生的【个人发展项目】，都可以去践行一下，即使你最后发现对你没有起效果，你也收获了一段新的体验，而咱们在这人世间的时长真的蛮有限的，多一份经历多一份体验就多一份收获，最后回头看看也觉得自己没有白来。
