藏族主要分布在我国西藏、青海、甘肃、四川、云南等省区，他们生活在平均海拔四千多米的青藏高原上，因此被称为高原民族。从昆仑山到喜马拉雅山、从藏东的三江流域到阿里高原，大多数藏族人以畜牧业和农业为主要生产方式。由于高原地区气候寒冷，藏族人喜爱穿厚重保暖、宽大袖长的羊皮袍或氆氇袍，并佩戴饰品，这些特色浓郁的传统藏族服饰一直流传至今。
藏族历史藏族历史悠久，是青藏高原的土著与古羌人等融合而成的一个民族。藏族先民早在远古时期就生活在青藏高原上，最早聚居于西藏雅鲁藏布江中游两岸，在那曲、林芝、昌都等地都曾发现新、旧石器时代的藏族文化遗迹。藏族文字创制于公元七世纪前期，通行于整个藏族地区。
我们现在熟悉的“西藏”这一称呼，是在清朝康熙年间出现的。
唐朝时，青藏高原出了一位了不起的首领松赞干布，他统一了青藏高原的各个部落，建立了吐蕃王朝。吐蕃与唐朝交往频繁、关系友好，松赞干布与唐文成公主联姻，于是有了文成公主进藏这一重要历史事件。文成公主为吐蕃带去了书籍、种子、药材和许多能工巧匠，吐蕃也派遣子弟到长安学习，这大大增加了藏族与汉族的友谊，也促进了吐蕃社会的发展。
生活方式
藏族聚居地多高山河谷。比如西藏，这里高山连绵，雪峰重叠，有被誉为“世界屋脊”的世界上最高的高原——青藏高原；屹立于青藏高原上的珠穆朗玛峰是世界最高峰，有着“地球之巅”的美誉。
藏族民居建筑，根据地形与建筑特点可分为高山与河谷两大建筑形式。高山类修建在地势较平坦的高原草甸，多是三面筑土为墙的土木结构楼房。河谷类分布在江流河谷的两侧坡地，多为平顶碉楼式建筑，石砌或筑土为墙，楼高三层至五层。
高原地区也有水草肥美的辽阔草原，西藏是中国五大牧区之一。藏族自古以牧业和农业为生。聪明勤劳的藏族人饲养的藏系牦牛、绵羊、山羊都是青藏高原特有的家畜。高原上种植青稞麦，藏族人的主食糌粑就是用青稞制成的。
节日习俗
藏族的传统节日体现了浓郁的藏族文化。藏历年、雪顿节、大佛瞻仰节、望果节等是最著名的节日。其中，藏历年是藏族的新年，约在公历2、3月，从藏历正月初一开始，到十五日结束，是一年中最隆重的节日；雪顿节在每年藏历七月举行；大佛瞻仰节，是西藏僧俗民众每年藏历五月间在扎什伦布寺举行的大佛瞻仰宗教节日；望果节是西藏人民渴望丰收的传统节日，已有1500多年历史。节日期间，藏族人身着盛装，欢歌载舞，相互祝福，朝拜祈福。
藏历年
藏历年是藏族的新年，同汉族的春节一样，有各种各样的传统活动。藏族人会在藏历除夕这天吃“古突”，这是一种美味的面疙瘩汤。家家户户还要制作“琪玛”。锅庄舞是藏历年最热闹的集体舞蹈，男女老少都着盛装参加。
雪顿节
藏语中“雪”是“酸奶”的意思，雪顿节也叫酸奶节。传统的雪顿节以规模盛大的晒大佛仪式为序幕，以隆重热烈的藏戏演出为主要内容，所以雪顿节又称为藏戏节、晒佛节。晒大佛是藏传佛教寺院举行的传统法事活动。雪顿节初始，寺院僧侣将彩绘和织绣而成的巨大佛像铺陈在寺院附近的山坡上，供人们朝拜，表达敬意。
藏族服饰
藏族服饰具有高原游牧民族的服饰特色。这与他们生活的高原地理环境、气候条件密切相关，生产生活方式也影响着藏服的形成和发展。藏族男装威武宽大，藏族女装华丽舒适。藏族服饰还有牧区和农区之分。
农区藏袍多用毛织氆氇、绸缎缝制。女子穿一件色彩艳丽的绸布内衫，外罩宽大的氆氇长袍或氆氇长坎肩，腰束彩带，系“帮典”（围裙）。内衫袖子极长，劳作时挽起，歌舞时挥动双袖，飘洒自如，体现了农区藏族人民的爱美之心。
牧区以皮袍为主。羊皮缝制的皮袍肥大，袍袖宽大，白天劳作时脱去两袖，束在腰间，夜里解带宽衣，可替代被子，适合高原牧区“作息一袭衣”的游牧生活方式和气候特点。牧区藏袍注重色彩组合，常用红、蓝、黄、绿等各色氆氇镶饰皮袍的边。
藏族服饰种类
藏族服饰种类丰富，既有民族特色，又有鲜明的地域特征。不同的自然环境、民风民俗和生活方式使各地藏族服饰具有不同的风格特点。
穿传统氆氇藏袍，披锦缎面羊皮披风，胸前佩戴嘎乌，头戴用珍珠、松石、玛瑙镶嵌而成的珠冠，额前垂挂一排银链，右肩佩戴与头饰珠冠相同的月牙形饰物。
头戴“巴戈巴珠”头饰，造型如一把大弓，弓形主体上饰有珊瑚、松石和大量珍珠。身穿长袖衫，外套藏式长坎肩，腰系“帮典”。
同一地区的藏族服饰根据所在地的不同，服饰造型也存在差异。虽然每个类型的服饰都各有特点，但总体来说，藏族人都喜爱用金银和珠宝制作贵重的佩饰。为了适应寒冷的高原生活，他们也戴各种漂亮的皮毛帽和毡帽。
图案花纹
藏族服饰的图案装饰和色彩都受佛教文化影响，最常用的就是吉祥八宝纹和卍字吉祥纹。具有吉祥含义的八宝纹图案分别是：宝瓶、莲花、右旋白海螺、法轮、胜利幢、吉祥结、宝伞、双鱼。
——完结撒花
