毕业工作以来，好像基本与运动绝缘了，一直奔波在工作中，渐渐也就懒得动，不愿运动。越来越感觉身体每一部分都很沉，时常无精打采，一直以为是工作和加班辛劳积累的疲倦感，就更不愿意动一动的，也未曾想到运动的劳累可以改善身体沉沉的疲惫感。
生活中那些你不以为然的想法，总会在某些时候给与你提醒，进而警告。在持续将近半年的咳嗽中，整个人的状态很差，不停的奔走于医院，检查和开药，越来越心慌自己的身体，也在这半年的纠结中深刻体会到健康身体的重要性。
在结束第一份工作后回到了老家，为着自己身体休养调整。在老家找了一份轻松的工作，下班之余大把的时间，开始试着找点事情做。开始尝试跑步运动，提高免疫力，改善身体素质，也由着这项运动简单易行，只需要有时间，有几件普通的衣服一双跑鞋，随便一个跑道或是马路，就可以自己跑起来，不需要花费太多。于我，真是再合适不过了。
二零一四年八月九日，开始了第一次在科大田径跑道的跑步，两公里大概五圈，跑了差不多有十六分钟，慢慢的跑却仍是感到气喘吁吁，双腿沉如灌铅，感觉整个人都要瘫倒。没想到多年不运动积淀下来整个身体机能的锈钝。跑完后第二天，浑身的酸痛，而更要命的是面对继续跑的退缩，在内心强迫自己每天去慢跑两公里，即使已到了跑道上，仍有挥不去的放弃念头，或是慢慢的走几圈，跑起来时感受到全身的酸痛在游走，感觉这五圈犹如难以越过的万里长征，充满煎熬和满是折磨的两公里，内心满是抗拒。
所幸，有这大把的闲暇时间需要打发。强逼着自己坚持下来，由最开始的慢跑运动半小时，由最初的两公里，慢慢变成一个小时的运动，提升到隔一天的五公里。由最初的煎熬变成一种自然的习惯状态，感受运动结束后的精神焕发。不再有酸痛，不再有退缩，也不再有煎熬，春夏秋冬，严寒酷暑都坚持着一周三或四次的跑步。
用了差不多三个月的时间，养成跑步的习惯，更多的是慢慢适应跑步的姿势，逐步提高每次跑步的距离，提高跑步的速度，让自己能以最好的速度轻松的跑个五公里。之后的年底，来到上海工作，租住的房子离着公司比较近，走路过去在半小时左右，因此即便平常晚加班到九、十点，也坚持着一周三至四次的跑。大部分时间选择工作日的早上，或周末的下午跑半个小时到一个小时。那个时候是在上体晨跑，或是绕着小区附近夜跑。回寒的春天、炎热的夏天、萧刹的秋天、冰冷的冬天，都能看到我奔跑的身影。太阳初升的早晨、夕阳残留的傍晚、夜幕笼罩的晚上，也都能看到我穿梭的脚步。
于跑步，感受天地广阔间的自然之美。日夜循环，晨暮更替，四季轮回，不同时间不一样的风景。受益于跑步，体质改善，耐力增强，免疫力也得以提高，感觉精神充沛，注意力集中，思维敏捷，头脑更加清醒。
于跑步，慢慢更加认识自己的身体，学习着如何与自己的身体和平友好的相处，善待身体，让其保持充沛的活力和状态，为生活与工作增添更多动力和激情。于跑步，学会了合理安排生活，让自己能保证一定的时间参加跑步运动。
在跑步过程中，安静的感受跑步的每一寸土地所呈现的风景；跑步中，放空自己，让生活中的纷纷扰扰暂且搁置，回归到自己内心深处最为初始的潜意识想法；跑步中，集中注意力的琢磨遇到的难题，反复思量，剥丝抽茧的梳理，让纠结的心慢慢打开新思路。跑步中，感受身体每个细胞在欢快的跳跃，每个毛孔渗透出的汗水都孕育着一份多巴胺因子，全身心放松的愉悦。
于今，跑步已有两年多，相于二零一四年年中，精神面貌已是焕然一新。而今，十公里的跑步轻松快乐，少了很多忧虑的伤感，多了一份淡定的自信；没有什么问题是一次跑步不能解决的，如果有，那就再跑个十公里！
而后，还会一直坚持着跑，跑步这个事儿，一旦拿起来了，就不放下了。
--写于2016年12月14日，修改于2017年8月5日
