情感表达的训练内容包括音质、音准、语速、语长、音强、语气、语调等各个方面。今天，老师用渐变训练使大家能够清晰地分辨语气之间的细微差别，使语气丰富，变化细腻、自然流畅。
这个训练之前我也做过，这次又有新感受，比如兴奋的语气:气满声高，一口气，嗓子眼有凉风进来，颧肌提起来，带着笑容，语速较快的表达 。再说扁担长，板凳宽时我想像看到了犹如吉尼斯纪录的物品，用手指着它，惊叹地吸口气快速地说出来，而我听有的小伙伴吸气和声音是分离的。
板凳没有扁担长，愉快的语气:微微笑的表达，声音可以放松，轻盈的表达。想像板凳很愉悦，因为没有那么长可以放下来看节目。
扁担没有板凳宽，无奈的语气:语速慢下来，可以边说边摇头。这时候我叹着气来说。想像没那么宽，所以人们选择用板凳看电影，很无奈。
扁担想要绑在板凳上（烦躁的语气），之前老师让我踱着步，走来走去说。这次又体会到烦躁的语气是气流急速，每个字说出来有阻力，表示烦躁感。感受到阻塞感。
板凳不让扁担绑在板凳上（恼怒的语气）。气粗声重，口腔打开，似鼓，甚至可以握拳表示愤怒。我想像着板凳不听话，我愤怒地责怪它，还捶打旁边的凳子。
老师还提到要注意:每一段说完，都要换气！
