我来谈谈，首先我给定的答案是可以发生，因为改变在我身上的确发生了。改变会很快发生吗？不会，因为改变是痛苦的，是需要时间的，也需要一个恰好的时机。我萌生改变的想法源自于14年所内组织的一场体育比赛，还有日复一日的网游时光，都让我感觉到生活如同行尸走肉般无聊。
在14年的那场1千米比赛中，我觉察到在快速运动中自己的肺部火热的痛，还有使不上劲的那种感觉。当场比赛跑下来我就差点吐了出来，下场后我就产生了一种想法，就是“改变”，当时的想法也很简单，就是想要去锻炼身体，可是在第一天晚上要出来跑步的时候，我却又变得扭扭捏捏的，害怕一个人出去跑，而且也为了不想出去跑找出来自己没有好看衣服的理由。现在想想也真是的，好再同事陪我跑了第一次的三公里，我没想到自己也跑了下来。随即就有了坚持的东西，当然了剩余的日子还是在消费于网络世界的快感中。就这样间隔着锻炼了有一个月的时光吧，我就觉察到自己的进步，而且也看到了自己身体的变化。和朋友一次西山之旅我意外的发现自己觉得很轻松，这里就是我改变的最初阶段。根据学到的知识，我知道了学习能坚持下去最重要的就是反馈情况，我很感谢自己咬牙坚持了下来。这就是我的第一次改变。
生活又开始了重复而单调，不过多加了一项跑步的运动去点缀，在第二个阶段的时候，我就开始了思考人生意义。已是22的年纪，也想过很多要出人头地的想法，但却都是一种空想罢了，还因此患上了焦虑症。有段时间是被整日空想所困扰着，大概是在这个时间段把，不知道是我的幸运还是我急切的想找到解决之道，我在此时遇到了知乎这个平台，刚开始我是比较喜欢看一些心灵鸡汤类的文章，后来就慢慢转变为学习心理知识作为了解我的一个基础。从那开始我就把上网玩游戏的重心逐渐的减弱，其他的时间开始搭配着听一些知乎LIVE什么的，期间我也很喜欢把文章中和书中的东西总结下来，一股脑的推给我的寝室好友，当然了前期的讲道理还是带着说教的味道。就在这样的氛围下，我了解到自己的浅薄之处，就拼了命的想要学习更多的东西，人啊，只要想找办法的时候，就会出现很多个对你有影响的事物，也或许是你开始关注那些问题了。因为心中对未来的迷茫和恐慌，我喜欢上和比自己年长的人谈话，期间和自己单位的领导谈了几次，听的想法和自己的单位的领导谈了几次心，听听他的经历和看法，也对我产生了一部分影响。我逐渐开始把目标转换到了学习上面，逐渐的焦虑也开始减少，而且同事对我的钦佩也让我产生了一丢丢的自豪感。可是那段时间执迷于公务员考试的我，却也逐渐减轻了自己的行动力直至放弃。虽然期间放弃了很多事情，但是也让我明白了学习兴趣和坚持的重要性，而且我也开始去涉猎一些大触的心理学书籍，逐渐去了解人的行为和自己内心问题的产生，我也去时间管理，精力管理，学习方法论。还是那样有些东西坚持一阵子我就放弃了，但是我感知到了自己的变化，比方说：就算放弃了我也不会怪罪于自己，导致自己自暴自弃。而且我在学习中也明白了反馈的重要性，所以我能更有耐心的去学习更多的知识。
下一步的想法：既然已经学习了那么多的方法论，也进步了那么多，但是我觉得对自己还是不够狠，应该在努力加把劲。既然知晓了刻意练习的重要性，也知晓了自身的目标感，那就努力坚持下去吧。
