昨天晚上，我们是7:30下楼玩到8:30，在楼下女儿玩滑板儿。上来楼之后，女儿烧开水，放洗脚水，女儿开始洗了脚，我把衣服洗了后，开始洗脚，女儿洗完脚之后，又把地给拖得干干净净的。然后我看了一会儿书，女儿玩了一会儿橡皮泥，我喝了半小杯红酒大约10点睡觉。
躺在床上的时候，我已经很困了，我用我的意识想象一束白光，从我的头顶一直清洗到我的脚上，从上到下大概清洗了两遍，把所有的负能量，所有的一不好的一切都赶走，只留下清纯纯净的自己，然后我就睡着了。昨天晚上睡得挺好的，感觉自己就像一朵小棉花落在了床上，身上非常舒展，非常绵软。
今天早上是自然醒的。我起床后先去厕所，然后洗刷，再煮上豆浆，再敬上香磕完头。等豆浆煮完的时候，我来到房间第1次拿起手机来，发现已经7点了。由此可见我是不到6:30时候起的床。这样挺好的，我没有让手机喊我起床，我就直接睡到6点多，把窗帘打开，挺好的。代表我的生物钟就是六点至七点起床。马上就要开学了，等开学的时候我们打算6点起床，6:30或6:40吃饭，7点吃完饭，再背一会儿诗歌之类的。7:20 或7:25从家里走。这样7:40之前到学校了。挺好的。
