最近这几年,不知道怎么回事,身体像吹气球似的,一下子从105吹到了125。
于是乎,这几年,不管春天还是夏天,秋天还是冬天,减肥的念头始终萦绕心头。减肥的微信群不知道加入了多少个, 信誓旦旦立志减肥n次,可惜战绩从未超过三斤,这一次,短短两个半月居然成功减重15斤!现在回想起来,仍觉得不可思议。哈哈!
疫情结束以后,终于回到了工作岗位。不仅我,办公室其她几位美女同事一个个都是丰腴多姿,珠圆玉润,惨不忍睹!上班第一天,我们便一呼百应,马上组建了一个微信减肥群。当机立断,每人淘宝下单了一台动感单车。这还没完,一下班,我们又组团报了个穴位按摩减肥。减肥工作就这么紧锣密鼓地开始了!
躺在那儿,靠按摩穴位就能减肥?做梦!交钱之前,说得好听,不用运动,不用节食。把钱一交,按摩完,说辞完全就变了!这个不许吃,那个不能吃。她们两片嘴胡说八道,都不心虚的吗?好在不贵,300块,然而,没有卵用,白扔了300块。
还是老老实实地节食加运动!
说到运动,其实没怎么运动,那种动不动跑个十公里的励志故事,我是真的做不到啊,隔三差五的骑骑动感电车而已。后来听一位中医说,人不要做剧烈的运动,稍微运动到出点细汗就好。连动感单车都是骑着玩了。。。主要,还是靠吃!
早餐吃食堂,一碗稀饭,加一个鸡蛋,两个菜,有时候还会吃个面包、馒头什么的,反正吃到饱为止。中午也吃食堂,饭量减至以前的一半(我的饭量实在太惊人,最多一顿吃六碗米饭),菜跟以前一样正常吃。我们食堂的菜真的太好吃了,比自己炒的好吃多了。晚上有时候不吃,吃一点青菜也行。
历时两个半月,减肥的结果是这样的:
我自己从123减到了108,减重15斤;
130的姐妹减到了108,减重22斤;
133的姐妹减到了109,减重24斤。
还在减肥中,目标105。(都是早上起床后的体重,这样才准确哦。)
为什么她们比我减得多?因为我中午有吃米饭,有时吃一半,有时全吃完。而她们,全天候,断了主食。。。。。。
不过,减肥后,有件事不太妙啊!以前,我穿加大码,衣服穿身上虎背熊腰的,买衣服的欲望全没了。现在穿中码,有些小码也能穿,害我最近买了好多新衣服啊!