有一天“调戏”贤二机器僧（一个可以智能对话的公众号）。

问：怎么提高写作能力？

答：我师父说强大自己的内心，很多问题都不是问题。

又问：那怎么强大内心？

答:我师父说内心有信念，就能够强大。

再问：那什么是信念？

答：我师父说要着力培养自己的信念，愿力，才能找回自己，而不是活在别人目光里。

贤二机器僧的答案，让我猛然惊醒。像是顿悟，又像是豁然开朗。

米勒尔.海明威说，优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于自己。

写作，让你看见生命的花圃，思想的海洋。创造一个更好，更完整的自己。

只要你真正，我是说真正，去思考，去写。

然而，人们更愿意在社交平台上活跃。发几句矫情的文字，搭配上意味深长的图片。用刷存在感的方式，等待着路过的好友，点赞评论，得到些许宽慰。

遇到了棘手的难题，决策不了的事情。多半是询问他人意见，纠结犹豫到难以入睡。挣扎越多，杂念越多，心就更难定下来。

我们常常忘记了，和自己平静理性地对话。

人一生中需要处理的三大关系之一，就是与自己内心的关系。探索自我，有人借助运动，艺术等外在的形式。也有人，用坐禅，冥想的方式以修心。

在我看来，写作是内在探索最为有效的方式。

看书是与作者的思想互动较量，写作是与内心自我的沟通桥梁。

不论是音乐，跑步，还是修行，你心中所得，以文字的形式表达出来，就像做了一次思想的“收纳”与整理。剔除那些无用，占空间的千万杂念，保留下最值得珍藏的精华。

不断写作的过程，就是不断做斗争的过程。与懒惰做斗争，与已经僵固的观念做斗争，与过去的经验做斗争，与无穷的诱惑做斗争，与现实的残酷做斗争。

用写作的方式，和它们背道而驰。然后，找到自己，找到自由。

人是有思想的芦苇，这是法国思想家帕斯卡尔的经典名言。

我们的生命如同芦苇一样脆弱，但是依旧比宇宙间任何东西高贵得多。因为人有能思想的灵魂，人的高贵在于他有灵魂生活。

在忙碌不止的工作中，用写作的方式回到内心深处，和内心的自己对话。将那些负面的能量一点一点地化解掉。将精神财富，内化于心。一个人就像一支队伍，对着自己的头脑招兵买马，不气馁，有朝气，爱自由。

最开始可能很痛苦。不知道该如何去表达，也不知道该写些什么。触角迟钝，抓取不了太多有效的内容。写下去，慢慢就会挖掘越来越多水源。对周遭事物的觉察力逐渐灵敏，感知力一点点提升。

精神的财富，取之不尽，用之不竭。从需要寻找水源，到泉水自由流淌。当我们打破自我设限，相信自己，可能性就会层出不穷涌现。信念越来越坚定，越来越强大。到那时，我们只会去想，怎么写能够写得更好。

在写作中觉醒，生发出向上的力量。

天地乃创造之本体，人心也是创造之根源。你在书写，也在创造。

当脑子里的东西，被掏空之后。想要输出，必然要源源不断地输入。新的东西的冲击，撞出不一样的火花。

有的火花，让你疗愈自己。

不论是满目疮痍，还是千疮百孔，总会有一丝火花照见光明。

写作，是连接你与内心的方式。

我们在成长过程中，或多或少内心都存在“坑洞”。这些心理“坑洞”可能来源于原生家庭，亲戚，同伴，社会或者学校。心理坑洞带给你不安全感、匮乏感、自卑、自我否定倾向、低价值感，或者是在自我成长实践上面的一种能力不足。

写作是孤独的，它让你无法逃避，只能面对。你可以去感受自己的“坑洞”，和心理的坑洞和解。长期的书写对话，揪心的呐喊，愤怒的话语，脆弱的玻璃心。行为背后的失落感，空虚感，痛苦和矛盾。跃然纸上，你会听见面临“坑洞”时自己内心的声音。一层层拨开你的孤独、寂寞、焦虑、苦闷，幸福，悲伤。

在写作中，反思与审视日常的生活，剖析每一个情绪失控的时刻。接触关于心理的哲学，用它指导自己醒觉。认识自己的匮乏感，允许自己去体会那份不足和空虚，然后接纳它。

你会重新拾回连接的能力，遇见一个全新的自己。

有的火花，让你变得更好。

人一旦习惯周遭的事物，就难以发觉日常之外的东西。久而久之，变得麻木。每天重复着相同的生活，会有一些事因为时间流逝而发生变化，比如容颜。但是还有一些看不见的东西停滞不前，比如思维，观念，知识，眼界。

写作让你转变看待问题的思维，打开世界的多扇窗户，认知能力不断升级。Stay foolish，Stay hungry！历史、文化、社会、科学，乃至当下个体的崛起。它给你带来饥饿感，让你的探索欲越来越强烈，始终保持对世界的好奇心。

汲取新的知识，与已有的经验相碰撞，产生化学反应。通过写作，将“奇妙结果”书面化。这些所得，都收编在自己的脑中。视野由此变得开阔，思想既得到沉淀，还不断更新迭代。

你不会固步不前，你会发现自己变得更开放，能承纳世间所有的爱与美，知识与力量。

一天一天，兴奋自己的成长。