意志力触手可及吗?用好它才是王道

1.意志力触手可及吗?


意志力不会随叫随到,也并非用之不竭,就好像手机电量,是有限的。每天早上是充满电的,随着时间的流逝,你就在不断地使用你的意志力。。意志力能量巨大却不持久,如何你在一件事情上用了太多的注意力,不去等他恢复就投资下一件事情的话,表现会不令人满意,此时可给大脑补充提升高血糖含量的食物,这也可以理解为什么番茄工作法是比较好的一种工作学习方法,25分钟到后,休息5分钟,用于恢复大脑的意志力。因此,我们要合理地利用好我们的意志力,有意识地选好时间,在意志力最强的时候用在该用的最重要的事情上。意志力用得好,学习工作便又提升了一些效率。

2.平衡工作和生活。


非凡的成就需要专注和时间。如果想面面俱到,必然每件事都会大打折扣,就像之前说的,意志力注定就得不到高效地利用。为重要的事情不懈努力,自然就会打破平衡的状态,所以需要你将工作内容分工为最重要的事情和其他事情。把最重要的事情做到极致,其他的事情过得去就好。例如每天如果你在致力于打磨你的写作,那当天最高效学习的时段就该留给写作,在那个时候,意志力,注意力就应该全身心投入到写作中,如何构思,如何分析等等。而不是写作的同时又想着当天的书没看完,专栏没看完,需要留时间给阅读,如果你这样去在多件事情上去找平衡,结果就是又把写作打磨的事情干的很一般,没有去专研,什么都行干一点,结果什么都没有干好,收获自然就不大。唯一值得安慰的也只有我今天什么都做了。我满足了。

所以,在事业中需要长线制衡,取得事业成功的制胜法宝是专注和钻研,要在繁杂的事务中去粗取精。严重的失衡是不可避免的甚至是必须的。

但是,在个人生活中,应该随时保持短线调整,关注你的心灵和身体,关注你的家人和朋友。生活中的所有的要素一个都不能少,都需要顾及。对工作来说,取舍是常态。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,743评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,296评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,285评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,485评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,581评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,821评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,960评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,719评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,186评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,516评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,650评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,329评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,936评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,757评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,991评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,370评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,527评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • 又是一年教师节,我想说 ……一支粉笔、两袖清风、三尺讲台、四季耕耘。——祝愿所有的老师们:节日快乐! 今天是教师节...
    泸中陈健阅读 283评论 4 4
  • 趁年少把梦做到现实 岁月无多少 ...
    柳生枝阅读 166评论 2 9
  • 人活着发自己的光就好,没必要吹灭别人的灯
    悦己者容Yueculvert阅读 167评论 0 1
  • 谁都无法作为完全独立的个体存活。我们日常生活中的情绪起伏,都会不可避免地影响周围的人;最终这些影响又会汇总到我们自身。
    主持人梓惟阅读 118评论 0 0