写在前面：
您好，我是杨钦淇，一名连续早睡早起的践行者。
今天是我复工复产的第三天，时隔半年多，回到了梦寐已久的岗位上，无比激动。
在过年期间，我养成了很多好心态，抽取了几条，分享给大家.2023，无懈可击。
1，迷茫时，多尝试新鲜事物
我退伍后，回到社会上工作，学习的是排牙专业（假牙模型）
我对这个技能无感。
为了逃避痛苦，下班我就在宿舍玩手机，直到睡觉洗漱，后来我意识到了，这样下去不好。
为了改变这种坏习惯，我开始大量尝试，通过不间断的尝试和接触，我找到了自己的兴趣。
我始终相信，多尝试才可以找到属于自己的兴趣爱好。打破迷茫。
2，不要沉浸在过去负面情绪
因为我比较喜欢在意他人说话的缘故，我常常会因为无心回答，影响到我的心情。
这种现象很奇怪，就是每当一个回答的点赞数高。
被大家认同了我会很开心，但是这种开心可能只能持续很短的一部分时间，但是一旦数据扑街我就会很难过，可能会难过很长的一阵子。
在我们生活中还有很多类似的例子 。
「我们人类总是会悄悄的就放大失败对我们的影响，我们也总是忽略在生活中积极的一面」
训练自己在面对一些事情的时候，不要从损失的角度去思考，要从获益的角度思考，和负面情绪一样
「如果我们从损失的角度思考，这种思维模式更容易长久的存在，也更难改变。」
3，多给积极的心理暗示
每天告诉自己要自信的人，在压抑自己的自卑，实际上自卑会以各种隐藏的形态表达出来。每天暗示自己要快乐的人。
悲伤和无力也会如影随形，渗透在一笑一颦里。
我更倾向于去了解自己，了解生命，生命本身有足够的智慧和奇迹，去面对自己的悲伤，痛苦，从中获得智慧和超越。
转换视角是有效的，如果我们常常看阴暗面，不妨换个角度来看待事物，就像盲人摸象，光摸一个地方肯定会偏颇。
这和暗示本质上也不同，这样只是看到更多的真相而已，同样是放下操纵的心态，来了解生命本身。
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