（七）监测改变并助长转移性
由于问题的积累与持续性，当事人往往忘了改变的可能，而易陷入一成不变的无力与担忧中，在焦点解决晤谈中，咨询师相信改变是无可避免的，因而会一直监测于反映当事人的细微改变，也会不断引导当事人具体评估自己改变的速度与方向。此外，为了使当事人能将晤谈期间所学的解决之道转移应用于其他生活事件中，焦点解决晤谈会催化当事人更敏于觉察自己内外资源、过去的成功与现在的力量，进而会与当事人讨论如何维持进展，如何扩大进展，而有意识地将晤谈在稳定中逐步类推应用到其他情景之中。这些改变的发现与运用往往能引导当事人觉察被自己遗忘的优势力量。
在当事人创造具体改变时，咨询师将会深入探讨何以能做到及其产生的影响效应，以促使当事人能将可贵的改变有所维持与类化应用，进而带出滚雪球效果。
暑期第一周第1次约练总结:
今天早上做了来访者，又提到了老话题——忙碌，虽是就是重提，却有了新的发现。
咨询师一直对我进行看到和赋能，让我感到满满的能量。“列清单”已不是第一次出现，但是从今天咨询开始，我真正意识到了列清单的重要性。也列出了今天的清单:
早上5:50起床，6:00－7:00约练，7:00－7:15洗漱、整理物品，7:25－7:45吃早餐，7:50－8:10读书、写分享，8:15－8:30赶到会场开会，8:30－9:00沟通、暖场，9:00－9:15主持、强调导师昨天会议安排的事项，9:15-11:35上午课程助教、课间十分钟没喝水没上厕所，11:40－12:00助教会议，12:00－12:20会场午餐并临时和一位学员搭档练习下午就要唱的歌曲，12:35－13:00返回酒店打开电脑整理资料、练字，13:00－14:00午休，14:00－14:10洗漱，14:10－14:25赶到会场，14:25－14:50沟通、协调、暖场，14:50－15:05主持开场、唱歌。15:05－18:15下午课程助教、课间十分钟不上厕所，18:20－19:10助教会议（请假后半截会议），19:10－19:20跑步回酒店，19:20－19:30打开电脑准备上课，19:30－21:35上网络课、收集学员作业并分享至助教群、给学员提供当天拍摄图片、审查学员美篇、书写当日工作总结并于21:00前上交，21:35－21:50整理录音并分享到群里，21:50－22:05给学员找视频并分享，22:05－23:00酒店没水、找到前台买洗衣液、洗衣服、不算洗干净一楼也没水，23:00－23:10整理一天照片、制作视频分享群内，23:10－当下-写约练总结、微信解答朋友的困惑、疏导朋友。期间省略了一些同时进行的事情[呲牙][呲牙][呲牙]
感谢咨询师用心用意的陪伴，咨询师对我了解甚多，因此能够切中要害。
感谢观察员的追问:什么时候不忙碌呢？
暑期开启了疯狂的学习模式，在受得住的范围内，好好提升自己吧。
