day 20

今天逐字稿终天写完了，这个夜没白熬。连我母亲都经常说：今年一年像变了个人一样。如果当年考大学的时候能有这个时候的努力，清华北大都不成问题。嗯~ 其实吧，人生就是个迎难而上的过程。如果你一直呆在自己的舒适区，你会发现，路越走越窄，生活越来越难过。就像辩论赛，外行看热闹，内行看门道。其实我们可以把自己设定在某个区域，如果是你，可不可以做的更好？

day 19

停下写文的脚步细细品味文章。有的时候我们太着急于某件事情而忽略了身边的美景。就算逐字稿写不完，但是这22天1本书读10遍的活动，似乎也让我明白了什么。一杯茶分三口喝才为品，所以一本好书，你需要多次反诌才能了解它的内容、它的深意。读一本书很容易，如果让你用自己的话来说，那就是一件困难的事情了。但是：困难就是留给你弯道超车的机会，就看你能不能好好的把握了，你说是吗？

day18

逐字稿卡壳中~ 不知道写什么，不知道怎么写。大框架搭好后，完全不知道该用什么样的语言来丰富它。一直搁浅中，而一直奋斗中~ 当你看到每个人都很努力的时候，你自己全逼着自己去前进的。毕竟：谁都不愿意承认，自己比别人差，对不？所以，榜样的力量是无 限的。他们推着你不停的往前走，不停的走下去。不允许你的掉队。跟一群优秀的人做朋友，你自己都会不由自主的优秀。

day 17

写逐字稿的同时，又将书细细的看了一遍。此书的确不错。恢谐有趣套路深，浅显实用有深情。所以，将短板被上那是当务之急。在小灶群的这段时间里，看到了一个又一个的牛人，看到了一个又一个猫友的成长，也看到一群人为了更好的生活而努力奋斗。遇到这样一群人，真的是幸福的。毕竟，人以类聚，物以群分。在办公室一片游戏声中能找到一处读书声，对于我来说，真的是沙漠中的一片绿州。

day 16

逐字稿一直没有头绪，就感觉自己浑身的力气没地方使，很纠结的感觉。写逐字稿的时候，一杯清茶，慢慢读书。然后发现，原来不甚清晰的框架，竟然已慢慢清晰。好文章需要时间来打磨，但是完成比完美更重要。如果你未完成，谈何完美。所以，先写完然后再修改。如果连完成都没有完成，对得起我女王的称号吗？要知道，比起被吊打，我更喜欢自虐。

day 15

逐字稿写的过程中，通常哪个关卡被卡住了，就把书拿出来，好好的通读一遍。一遍如果没有感觉，那么就多读几遍。前面读书的那几天，感觉自己读书的进度像乌龟一样缓慢，但是写逐字稿的时候，就是重搭知识框架的时候，那个时候看书，感觉就像兔子一样快，不知不觉一章就看完了。看完后可能形成一个隐约的观点，那么再重新再读一遍。所以，后面写逐字稿的时候，反而是读书很快、搭知识框架很快的时候，开始明白为什么猫叔非逼着我们写逐字稿了。因为你不写，你的知识框架是不完成的。感觉猫叔的“虐待”！让我们变的更强

day 14

感觉越读越没有感觉了。看的时候感觉书中的段落都快要能背下来了，但是合上书本开始写逐字稿的时候我才发现，原来我只是看的比较快，并没有形成自己的知识储备知识系统。所以，逐字稿是一个重搭知识结构重搭知识框架的一个过程。字数要求是4000－6000字，但是我一路写下来发现，当你搭好知识框架的时候，字数真的不是一个重要的问题。重要的是：你的知识储备是否完善，你的知识体系是否完整，你的知识框架是否经的起考验。

day 13

如何在生活中与陌生人沟通，这对我来说，好像不是一个难事。但是如何和一个熟人很好的交流，这是我需要解决的问题。有的时候与熟人交流，总是不知道哪句话该说哪句话不该说，所以，我又重温了好好说话。但里面所教的套路实在是太少了，总感觉不够用呀~ 但是所有的套路如果能举一反三，应该是可以应付生活中大部分的场景了。

day12

看完了3遍好好说话，我是真的很佩服奇葩说的那些辩论选手们。他们思维之迅速、反应之灵敏、知识储备之丰富，令人惊叹。不要觉得好好说话很容易，那真的很难。他考验太多的东西了。打个比方，林志玲出道这么多年，一直双商在线。可能大家觉得她是长的漂亮，其实更重要的一点，她毕业于多伦多大学。没有强大的知识储备怎么可能红了这么多年？所以，多读书、多体会、多用心总归是不会错的。老天不会亏待一个努力的孩子

day 11

每天中午吃完饭躲着看书，我知道自己一直是在说话上比较欠缺。可能有的时候在猫群里high，伤了一众猫友的心。其实我只能说：我不是故意的。就像经常用的推脱之词：我这个人性子比较直，你别介意。其实，谁被伤害了还一笑而过？有的时候只是不愿计较而已。性子直不是得罪人的借口，而是缺少情商的表现。或者说的更难听点：性子直是因为你没有站在对方的立场上为对方考虑

day 10

每天上班的时候，带着书细细品味。仔细体会书中所说的那些套路、招数，感觉真的是很实用。好好说话这门课，大学未教，人生必修。而人生必修课中，我们有多少次是因为没有正确领悟别人的意思而把自己陷入一个比较尴尬的境地呢？在这岁月里，我们有多少次因为没有好好说话而错过了原本属于你的升职加薪的机会呢？很多时候我们觉得好好说话不过如此，其实好好说话就像手机，有了觉得不过那样，没有的时候总觉得缺了点什么 。

day 09

一本书看完很快，但是如果想把一本书融汇贯通的讲一遍，那真的是一件很难的事情。所以在这里，我特别佩服李源老师。他的说书节目真的是开了我的眼界。希望自己向他那样，可以很溜的说书！演讲不是重点，如何让你演讲的东西生动有趣不枯燥，那就是件比较难的事情了。在说书的基础上加入自己的理解，让听众更有收获，这何尝不是一种能力？何尝不需要一点点进行打磨自己。

day 08

一本书读完感觉收获良多，但是如果同一本书翻10遍是一种怎样的感觉？好像没有尝试过。有的时候感觉读书陷入一个误区，总是想尽快把它读完。但是读完后，收获就是那么一点点。如果一本好书是一个人参果，那么，慢慢品味，会不会有别样的风味？别样的感觉？

day 07

演讲、沟通、说服、谈判、辩论，这是我们生活中最常见的5大类，却也是离不开的5大类。每天的生活，或多或少的跟它们都有关系。如何正确处理这5大类的问题，如何能在工作处理好的同时也处理好与对手、同事、合作伙伴之间的关系呢？其实就是正确把握这5大类，生活是全面发展此5大类，缺一不可的。

day 06

俗话说的好：良言一语三冬暧，恶语伤人六月寒。可是为什么有的时候，我们明明说的是良言，但别人听起来就是恶语了呢？那是因为你不了解什么样的说话是好好说话。说话之前，你有设身处地的为别人想过吗？你知道他身处一个什么样的环境吗？你知道他为什么会做这件事情吗？什么都不知道，那么你怎么知道你的良言对他来说就不是恶语呢？所以，我们需要的是设身处地的为别人思考一下。

day 05

好好说话的精髓在于能涉身处地的为他人着想，很多时候你的关心在别人看来就是负担。比方说，以前才生娃的时候，我最怕人家问我，你都怀孕了怎么还这么瘦？问的人也许是好心，但是在我看来绝对是负担。所以，如果你身边有大龄未嫁的姑娘，请不要问她，为什么到现在还不找男朋友。因为如果她想和你说，她会说的。但是如果你问的话，可能就问到别人伤口上了。

day 04

1.用自嘲和自谦进行自我保护

误区：掩盖弱点而非正视它

诀窍：主动暴露弱点会让你战无不胜

A。通过自嘲让敌人无攻击之门

B.通过自谦取得他人的信任

使用注意：
1.面对敌人，应用自嘲提及对方已知并可能会被攻击的弱点，而不是把把有的弱点和盘托出，给对方更大的攻击空间
2.争取他人信任时，应多暴露自己无关紧要的小缺点

2.掌握幽默的正确法门
误区：将讲笑话等同于幽默感

诀窍：营造氛围，避免误伤
1.内容上，错位反差是关键
2.语气上，避免先笑破梗
3.角度上，避免误伤很重要
使用注意：幽默感，有，是锦上添花。没有，也无伤大雅。

day 03

1.人际冲突预防为主

误区：意识不到“两个版本”的存在（每个人在面对同一件事情的时候，内心都有一个专属于自己角度的版本，在这个版本里，所有的行为都是有原因、有苦衷的；而所有外在的、来自他人的反弹与质疑，对我们来说都是缺乏体谅的、胡说八道的，甚至是挑衅的）

诀窍：感受的预防针（预先向对方说明“我接下来要讲的仅仅只是我的感受而已”，预告照顾到容易被引爆的情绪。以“对人不对事”为切入，最终达到了“对事不对人”的沟通效果）

使用注意：使用时要将自己需表达的意思清楚、直白的表达出来

2.怎么说话不得罪人

误区：我又没说啥，你干嘛生气？
 诀窍：焦点放在“人”身上

使用说明：“好口才”都是来自“好用心”

3.如何面对自己的情绪
误区：有情绪？我否认！
诀窍：情绪的反应要可预测（情绪沟通的第一步就是察觉情绪、小幅释放、提前预告）
使用注意：情绪沟通需要慢慢建立信任度的。

4.妥善应对别人的情绪

怎样面对他人的暴怒

误区：不会合理引导别人（常见误区：挣扎、闭嘴、你先冷静一下）

诀窍：1.给自己做心理隔离  2.使用同理心句型  3.拦截人身攻击

使用注意：面临羞辱的尴尬时，一定要把握好自己的语气、态度、切不可让别人产生误会

5.蚂蚁搬大象式的道歉

误区：这事和我没关系

诀窍：蚂蚁搬大象（道歉的时候，尽可能地把责任往自己身上揽，甚至包揽到一个夸张的地步，这样原本指责你的人，不但很难落井下石，甚至很有可能反过头来劝你两句）

使用注意：一般是用在生活中比较模糊的责任地带，而且是为了平息 对方的怒火才使用的。

day 02

1.沟通

沟通就是使原来不相通的事物变的相通

2.及时有效地传达信息

A.为自己赢得表达的时间

误区：没时间?说快点!(错误的,在你的听众不讲听的时候,不管你怎么说,都会引起别人的反感)

诀窍：买时间。重点：你需要思考如何才能让别人愿意花更多的时间听我们的讲话

使用注意 ：只能用于对手不给你时间，而非情势不给你时间的情况

B.传递坏消息的分寸与技巧

误区：怕被骂，所以言行失当（如果传递的是个坏消息，你需要表现的很专业，而不是很愧疚）

诀窍：专业、善意与陪伴（面对坏消息，当我们怀着善良、悲天悯人的情怀时，自然而然就会生出一种“我应该多做一点事来帮助你”的心态，慈悲行为就是这么来的）

我们应该表达的是“愿意帮助的善意”而非“过失在我的愧疚”。

使用注意：需学会如何道歉！（后面会讲）

3.迅速真诚的营造关系

A.破解初次见面的尴尬

误区：没话题？聊隐私（聊隐私一方面容易给对方造成压力，别一方面容易让别人觉得你有企图）

诀窍：聊名字

使用注意：应避免去稀释对方的独特性（每个人都觉得自己是独一无二的）

B.用聊八卦来拉进距离

误区：聊天，完全不能涉及私生活（这得看和你聊天这个人跟你的关系怎么样）

诀窍：不给对方施加压力（比方：不跟大龄剩女聊结婚生孩子、不跟大学毕业生聊工资）
          注意：1.不要索取信息，而要分享态度
                     2.抛砖引玉，以自我揭短的方式向对方抛出话题

使用注意：不能说谎（日后一旦被抓到，会留下极坏的风评）

                  揭短不意味着抱怨（这是让别人从你分享的事情中找到生活的亮点）

C.委婉礼貌的拒绝对方

误区：想借钱？借多少？

诀窍：别关心金额，先关心原因

使用注意：把拒绝的话说的好听点

day 01

1、五维语术是好好说话的基石

演讲-权力的形成（吸引、聚焦与引导）

沟通-权力的流动（避免冲撞与协调转向）

说服-权力在对方（无权的一方要改变有权的一方）

谈判-权力在双方（双方要合作，才能解决问题）

辩论-权力在他方（双方无权定胜负，通常由中立第三方裁决）

2、生活中不能好好说话的典型错误

演讲时，上台伊始就急着煽情或者下结论

沟通时，喜欢强行推进自己的结论

说服时，以为只要能辩倒对方就可以“以理服人”

谈判时，以为只要真诚沟通就一定能携手共赢

辩论时，以为只要压倒对手就是自己的胜利

3、哪些人是你最值得下功夫的？

1、自己的忠实粉丝

2、自己的黑粉

3、听谁都有理，举旗不定的人？

留个小疑问给大家，明天我会公布正确答案及原因！