已经有很多很多年不能控制住自己的情绪了，好像从14年大学即将毕业的那一年，我就不再控制自己的情绪，有任何让我难过不满的地方，我会选择发疯，释放我的情绪。为此，我肆无忌惮的和历任男友吵架；和父母吵架；和朋友一起出游不爽就甩脸子……宗旨就是我爽天下爽。
这样带来的后果就是不管他人死活，吵架的时候哪些话最戳人就说哪些，吵架的时候往往伴随着翻旧账，把自己的委屈一股脑倒出来，表达自己的不满。可是，世上哪会有做的令我百分百满意的人呢。
直到今天，明明前几分钟我还在暴怒，理智被情绪左右，如果不把这愤懑的情绪发泄出来，我感觉下一秒就要背过气去了。所以我和往常一样，打电话控诉对面那个没达到我预期的家伙，按照以往的经验，我肯定是扯着嗓子，把对方骂一顿解气，质问他为何没按照我的想法做，然后把自己的委屈愤怒全部倒出来，结局就是两人对骂，都沉浸在痛苦的情绪中，没有心思干任何事。但是，今晚，居然出乎意料的，电话接通的那一刻，我突然不想像以前那样咆哮，潜意识告诉我，为什么不选择一种柔和的方式沟通我的诉求呢？我按照潜意识的提示做了，效果确实还不错，没有争吵，没有互相质问，对方带着微笑和抱歉的语气诉说他的想法，并承诺明天解决我今天希望他做的事情。于是，在略带责备的撒娇中，我们愉快的结束了这次对话。各自接着去干自己的事情。
缓缓回过神，我第一次从这种平静处理自己情绪的做法中感受到了幸福，虽然过程中有紧张的情绪，但是我好像能以一种柔和的方式解决喷涌而出的暴怒情绪了，这真的非常值得记录。
最后，要谢谢那个能一直包容我各种坏情绪的对方，此前一直是你在默默忍受我的坏情绪，是你让我拥有这种突破性的体验，也因为是你，我愿意改变我暴躁的情绪，享受到这幸福的时刻。
