通过三周的【惜时.惜食.惜精神】的“反躬自省”，我体验了什么?收获了什么?“戒→定→慧”，为了促进自己的功课和生活质量，在余下的一年内，给自己:
这次书里读书会是自己最认真的一次，也是最不想结束的一次读书。每天15分钟的有声朗读，每天睡前的自省作业都让自己收获满满。一个星期重复读同一篇内容，效果要比每天读不同内容收获大。这个好的读书方法我要继续坚持下去。读书也要一门深入，一米宽，百米深。
了凡四训这本书，2008年大学刚毕业就有朋友把这本书送给我了，说这是一本改命的书，是人生必须读的书，你一定要读。我却把这本书束之高阁。如果我认真读且践行了，或许命运真的不一样了。了凡四训里的立命之学，改过之法，积善之方，谦效之德。每一篇都是我们人生最好的指南，只要听话照做，必能实现“命由我造，福自己求”。2023年3月，读完这本书后，我把它当成我的枕边书，每天必读，要读一辈子。
读书贵在践行，经典的智慧是要用出来的。智慧如若溪老师，给我们布置了“惜时，惜食，惜精神”的作业。也感恩晓东老师在百忙之中特别关注了我们的书里读书群，给我们区分了惜食和惜命，如何做才是惜精神。在连续做了三周作业后，发现自己已经形成了肌肉记忆。在每一个版块都有了提升，我将要坚持做下去。每天用“惜食惜时惜精神”来提升我的生命品质，圆满周边的关系。
未来一年（2023年3月18日～2014年1月1日），持戒不带着情绪去沟通，不评判，不抱怨。谨记良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。己所不欲，勿施于人。要说给人信心，给人希望，给人欢喜，催人上进的话。贵人语迟，吉人寡语。
以月为单位，若破戒一次以上，自己每次破戒就写一篇分享发到微课堂，让大家监督我做到。若自己做到，就奖励自己一个人去西西弗看书一整天。以季度为单位，若破戒6次以上，就每天说一个笑话或者赞美的话给先生听。若自己做到，就奖励自己和闺蜜广西区内游一天。以年为单位，若破戒12次以上，就到校区刷厕所一个月。若自己做到，就奖励自己外出旅游一周。
关于积善自己最想做的就是支持别人的生命成长，每天支持一个老同学精进，和一个新朋友分享大学心法。
感恩晓东老师传播正法，若溪老师带领我们把正法落地生活，感恩所有同修的同学们，也感恩书里一起读书的书友。让我们做一个真修实干的人，用精进创造幸福。
