明成化年间，1465年到1487年之间，福州多次遭受暴雨，山洪暴发，冲毁农田过半。1485年，洪水泛滥成灾，使闽江上游连年山洪暴发，潮过江心沙不流，泥沙在水流平缓的河道不断淤积，就在龙潭角和苍霞洲之间的江心形成一个沙洲。
看到似乎是从天上掉下的这个冲积洲，附近的闽安，候官，怀安三县农民，纷纷登洲插竿围地。人多地少，引发争执和械斗，三个县的县官都认为沙洲是自己县的，后由福州府判为三县共有，定名为三县洲。
三县洲位于福州市区闽江北港中洲岛上游1000多米处的江中，像碧波中托着一盘翡翠，现在叫江心公园。
三县洲是一个冲积沙洲，面积48000平方米，北面与台江苍霞洲相望，南面和仓山龙潭角隔岸相邻，是个洲岛公园，民间传说五代后唐时，福州久旱不雨，田地干裂，人民苦不堪言。福建地方妇女儿童保护神陈靖姑在龙潭角立于草席上祈雨，由于长坑鬼作怪，风浪骤起，危急之际，陈靖姑师父派来仙女，化作4只鸭姆，衔住草席，顺水漂浮至鸭姆洲。台江鸭姆洲地名由此得来。
鸭姆洲在三县洲附近，1975年，三县洲被政府有关部门辟为江心公园，公园内种有树木花果5万多株，江心公园是福州最好的天然游泳场所，1982年建造了临江亭，蘑菇亭，钓鱼台等园林设施，1991年底，动工建设从仓山龙潭角到江心公园的悬索桥。
1995年元宵节，中央电视台与福州市人民政府联合在江心公园成功举办了春节元宵晚会，使江心公园的名声走向全国，1997年3月连接福州南北大通道，横跨三县洲的一座大桥开始建设，1999年5月2日，三县洲大桥正式通车。
