你是一个遇事习惯给自己放大问题还是找答案的人？
如果你是放大问题的那一类人，你的生活中会徒添很多挥之不去的烦恼，长此以往就会产生内耗，导致你的精神日渐疲惫。
如果你是找答案的那一类人，你每遇到的事都是在帮你升级，因为你会去思考怎么解决。你在攻克一个又一个问题的同时也在积累自己的案例库，这都是你实践的经验，日后遇到类似的情况你可以轻松应对，别人遇到这样的情况你也能提供帮助。
前者会让自己陷入泥潭，无法自拔，甚至越陷越深。因为你在脑海中不断地假设，第一个问题出现后不去想着解决，而是去想第二个问题甚至还会出现第三、第四个问题。后者可以让自己步履轻松。
但是现实生活中绝大多数人都是习惯去放大问题：
比如，到了晚上你发现日更还没写、复盘还没写、书还没看、运动还没做等等，然后就想我写日更需要多少时间，复盘要多久，这些事都做完以后肯定很晚了，我还要洗漱，又得熬夜，越想越焦虑。
既然已经发现自己的每日功课还没做，那就立马行动，而不是呆着胡思乱想，这一想可能就耽误了你半个小时甚至1个小时，你这个不好的习惯才是让你熬夜的元凶。
婚姻关系也是如此，明明物质条件越来越好，可是你会发现，现在的女性婚后生活大多都过得不幸福，真的把自己过成了一个黄脸婆。（这里的黄脸婆是内心不幸福的呈现）
你如果细心观察她们的语言，会发现充斥着一股浓浓的抱怨味，她们对另一半都是不满的，各种数落和指责。
她们习惯揪着一件事不放，不断地去强调这件事带来的问题，而不是想办法怎么去解决。
所有的事一定有更好的方法可以去解决。
像父母辈、爷爷奶奶辈，他们很多都是见过一次面后就结婚，根本没有婚前的相处和同居这些环节，但是他们也能安稳地过好一辈子。可能你会说时代不同，他们没得选择，只是将就着过日子。
但是，从日常生活中你可以看见，老一辈发现一样物品坏了会选择修而不是扔，当然物质匮乏占了很大一个比重。因为有这个“修”的习惯，他们在和伴侣相处中， 也会有这种想办法解决问题的思维。这么看来，不是很好吗？
现状是结婚率越来越低，离婚率却越来越高。
婚姻关系不融洽，离婚真的是唯一的选择吗？离婚真的可以解决你遇到的问题吗？
（不排除一些婚姻关系确实只能用离婚来解决，但绝大多数的婚姻关系都可以通过解决你们遇到的问题而变得越来越好。）
我一直认为伴侣是一面镜子，他/她可以让你看见自己身上不能发现的优/缺点。
你是什么样的人自会吸引到应该吸引到的人，你总被渣是因为你给了渣男机会。
我特别喜欢山本耀司的这一段话：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。
我用现实中可能会出现的具体例子来说：
比如，你撞见你老公和女同事有说有笑的一幕，他一回到家你就逮着他追问，为什么和女同事可以交流地这么开心，现在的老公每次和你说话言语都是很平淡没有一丝表情。
不追问还好，一追问，老公的言语从平淡到冷淡甚至会让他不搭理你或者引发激烈的争吵。
这件事的问题真的是老公和女同事说笑吗？这是一个信号，你需要通过这个信号去发现你们相处的根本问题——不能愉快地交流。
如果你真的想解决这个问题，就要去思考是什么原因导致你们变成了今天这个样子。
你需要从自己的身上找原因，向内看，因为你是一切问题的根源，行有不得反求诸己。
可能你觉得很扯，明明是老公跟女同事相谈甚欢，不能跟我好好交流，为什么要从自己身上找原因，而不是老公去改。
如果不是你的引导（言语、语气和神情），老公会顺着你的引导往下吗？
一个人跟你说话时的语言组织很有礼貌、语调轻快温和、微笑着的表情，当下的你哪怕很生气你的火焰也被灭了大半吧？
所以，如果想实现夫妻间的好好交流，先让自己成为那个具备让对方跟你好好交流的特质。
婚姻关系中这样的例子还有：
比如，你家老公习惯把臭袜子乱扔，你对此行为特别讨厌，每次都板着脸碎碎念“你就不能不乱扔臭袜子吗？你不知道这样子很不卫生吗？”。
你不仅念，还会想怎么找了这样一个老公，他怎么一点都记不住，永远不知道体谅我，所以我过得这么辛苦，我一点都不幸福......
然而老公并不知道扔个臭袜子，还能让你在脑海中上演如此精彩的一场内心戏。
两种方式，一是自己看到后默默捡起来，不要抱怨；二是改变跟老公交流的方式，没有人喜欢被念叨，他难道不知道这么做会引起你不适吗？但是人就是这样的，你越逼着我去做，我就跟你对抗。
你可以选择不去洗老公的臭袜子，哪一天袜子穿完了，他就会发现原来平时一直都是你在默默地帮他，引起他的羞愧感。（期待你能分享更好的方法）
我想通过这两个例子分享的是，在婚姻关系中遇事不是去放大问题，而是要通过问题想办法去解决。
幸福的婚姻关系是一定是经营出来的，你遇到的问题别家也有。
所有你遇见的人和事都是为了疗愈自己，通过对外反哺自己，去成为那个让婚姻滋养你的人而不是消耗你的人。
最后，祝福你可以收获幸福美满的婚姻生活。
哈喽~
我是吉吉，很高兴认识你
每天5点多起床
坚持锻炼第283天
感恩日记的第294天
自制营养早餐第916天
热爱生活的90后情感心理咨询师
这里会分享我的成长故事，记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。
❤️END
你真了不起，能看到这里，感恩阅读
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