181120，编号829。
一、开始忙碌了。
晚上加班到了10:40才发现写日志的时间只剩下20分钟了。正式工作开始忙的时候了，然后同事老婆生二胎，就先赶回家去了，当然给我留了详细的后两周工作计划。我来这边虽然已经快三个月了，但是我这边接手了的工作都比较琐碎，而他那里的工作连续性比较强，突然一下丢给我，我还是有一点需要时间的。换了公司之后，不仅是公司的战略与定位很不同，在具体细节上也很不同，所以在很多琐碎流程性的东西还是需要经过一次后才能做到高效。
于是这两天就都在加班了，不过我喜欢这种忙碌，大脑会处于高效分析的状态。忙碌的工作才是尽快适应新公司的一种极好方式。
二、何以止痛，唯有运动。
莫名其妙的脖子给扭了。于是开车、走路、坐着、躺着、站着，搞什么都觉得脖子疼。
以前还真没有觉得脖子那一块那么短的肌肉会有什么太大的影响。比如说像躺下去的时候，我必须得用手把脖子朝上扳，才能避免疼的无法躺下。也没办法跳跃了，一跳就会觉得疼的脑袋都安不住了。而且由于最开始是右边颈部后侧肌肉疼痛，所以过了一两天后，似乎由于它的不出力导致左边颈部后侧肌肉也开始有些疼了。
这充分让我理解了所谓的肌肉只能主动收缩的原理。因为我发现最舒服的姿势就是用手顶着下巴，尽量让脖子前面的肌肉发力收缩对抗来支撑脑袋。似乎颈部支架也是那么一个原理。
昨天疼的最厉害，今天好多了。不知道是正常的酸痛的消退，还是我的锻炼起的作用。
反正按照正常人来讲的话，脖子疼的干啥都不舒服了，就不要去搞锻炼了。可是我还是连昨天加今天都坚持有负重17公斤做下蹲、引体向上、臂力器、俯卧撑。只要不会牵扯到脖子疼的那一块肌肉就都来动一动。
我之所以坚持运动有两方面考虑：（1）运动肩部这一块应该能够促进靠近她的颈部肌肉的恢复；（2）运动也能分泌多巴胺，应该起到一些止痛的作用。
而且完全按照正常的负荷，当然我心里是忐忑的，于是我一边发出力竭的呐喊，一边心里喊着：何以之痛，唯有运动。
三、边走边看。
买的kindle到手了。不过不仅型号是老款的已经退市的kindle5。产品本身也是二手的。
这已经是买的第二个了。前面一个也是买的二手的，用了两三年，不过以前的时候都带着皮套子，后来我觉得皮套子太厚了，碍事，而且似乎皮套子也没有起过什么作用，结果就手贱把皮套子给扔了，果不其然没过多久屏幕就被压坏了。果断入手第二个，坚持买二手。
至于二手这个问题，仁者见仁智者见智，但是确实Kindle产品质量非常之好，正常使用用个上十年没问题，唯一需要保护的就是屏幕。感兴趣的可以到网上去看一下别人的拆机视频或者照片，十分结实。
kindle二手，值得拥有，耶！
好吧，似乎又要跑题了。其实我主要想说的是这些天工作长期需要坐着，所以导致这些天走路也走得比较少了，坐久了之后会感觉到腿冷得厉害。
于是重新进行了工作调整，上午、下午、晚上都抽一个15分钟出来用来走路散步，而且散步的时候就用kindle来看书。
这两天看的一本叫做《每天懂点孩子心理学》，感觉十分有用。正好对上了我和家人都十分头疼的娃娃成长当中的问题，对问题背后的原因、应对思路以及家长应该有的态度，都作了十分详细的分析。
活络腿部血液与补充育儿知识，一举两得。
