总165，咨31（总咨81），来50，观34

每个咨询师有每个咨询师的风格，最终来访者感觉到收获就好，其实哪怕来访者当时感觉并没有太大的收获，我们也要一边放下对咨询效果的期待，一边觉察反思提升自己，我觉得这两个是相辅相成的

咨询师的状态确实很重要，所以咨询前的清场特别重要，让自己足够的稳定下来，同时如果不可避免的出现了状态不太好的时候怎么办，一边觉察自己的状态一边跟着来访者，做到尽量的理解他，共情他就已经不错了

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