今天练习 观苦
佛陀的教导，世间一切享乐都是行苦，变苦和苦苦过程。
你即使没有生病和衰老，一定要去医院看看被病痛折磨病人，去养老院探望一下等死的孤独老人，这些会教导你生病和衰老是生命的自然规律，无常变化是宇宙的真理。
谈苦不是悲观者的心态，是智者对生命的尊重。
当老病死衰来临的时候，你唯一能做的就是有尊严并自尊的活着。
禅修是通往生命真相的道路，当你一次次透过禅修体验关注呼吸，进入生命的内在，我看到生命之花有尊严的绽放。
记得刚接触佛法时，师父开示说，人生苦啊，乘着年轻好好修行。我听了不以为然，问师父:"师父，修行的生活多美好啊。"师父严肃地说:"没正见！修行一定要建立起正知正见。"问师父:"什么是正见？"师父说:"观苦？"
苦？什么是苦？这么美好的日子，那里有苦？
在未来修行的日子，我时时会自问自答，什么是苦？人生就是一个变苦的过程？婴儿的出生是乐，但在出生的那一刻，就开始一天天走向衰老是苦？美食美酒的享受是乐，但带来营养的过剩造成血压血脂血糖升高是苦？赚了好多钱是乐，但赚了钱失去了健康是苦？有一天爱的人突然不爱了，互相伤害是苦.....人生哪有真正的乐？
佛陀教导说，生老病死，爱别离，求不得，怨憎恨，五蕴炽盛，是人生八苦。
记得曾经看过一个新闻报道，有个富商被检查出患了绝症，在医院里撒钱。今天才看到关于李连杰的报道，因为拍戏时超负荷，他面临着瘫痪的病痛折磨。他曾经是国际级级武打明星，拥有价值上亿的豪宅，妻子利智是美貌明星，儿女双全，可是健康呢？财富，豪宅娇妻，名利对他来说是什么呢？
在病痛面前，我是父亲的女儿，但我什么也帮不了他。
关于病痛，对我的触动是父亲的生病，我作为女儿，面对他没日没夜的疼痛，我除了难过，在他身边却什么也做不了。父亲爱我们，我也爱父亲，可我没办法让疾病离开父亲，看着父亲日渐消瘦和虚弱，我没有任何办法。
病痛会让人没有尊严。
记得是师兄受伤陪他在医院急症室，一个又一个人被急匆匆地送来，有意外的，血肉模糊，有突发心脏病，被电击着，面目狰狞，特别是一个年轻的小伙子，肾病已经30多个小时没有小便了，当他痛苦的在医生面前，医生冷漠地让他等待的时候，他痛苦地要给医生跪下，求医生救他，换来的却是医生的呵斥……
万般带不走，唯有业缠身。
生活中的体验，我渐渐明白了师父说的正见，和观苦。唯有明白人生的苦，才能升起出离苦和解脱苦恼的心。明白人生的苦，才明白执著物质的东西对生命没有任何意义。
禅修就是在训练心的能力，在病痛面前，唯有心能帮到自己。心明白了"一切有为法，如梦幻泡影;如露亦如电，应做如是观"，就不会执著这个色身，对于财富就少了抓取，就不会把幸福寄托在物质上，就明白无常变化是宇宙的真理，修行的生活是苦中有乐。
