文 | 魏叫小兽
打击乐调味家
上次去看一个朋友，发现他得病在家卧床不起。我问他家里人：前段时间还好好的，还看他还陪客户打高尔夫球，开车去外地办事。怎么才两个月不见，就卧床不起？
他家人说他一直有肝病，因为很忙，没有停下来休息过，早出晚归甚至不归。这段时间更是忙上加忙，结果病情加重了，现在连下床走两步都困难，必须要要有人守着。
其实这个朋友会落得这样惨，我也早有预感。自打他把公司的业务揽下来以后，就变成了超人。
虽然我们是朋友，真正碰面的次数很少。好几次提前约好了时间，结果零时有安排就爽约了。
好不容易碰次面，一起吃个午饭，结果在等上菜的时候，他说小眯一下，1分钟靠在椅子上睡着了，实在是太累了。
我问他为什么这么辛苦，他说：天道酬勤，人这一辈子就要拼，上天会奖励勤奋的人。
确实，他的努力为他带来了可观的物质条件，生活水平也上去了，可是他却丢掉了最重要的东西。
01
拼命不一定值得学习
向他一样快节奏生活的人有很多，换句话我们绝大部分人都想要不停的进取，因为欲望的趋势。
看似越努力越积极，其实是在一直想要索取。
想想看，如果努力没有收获，谁会去努力。
正因为努力可以得到，所以人才会对努力上瘾。
就算是无所事事，好吃懒做的流浪汉，退休老人，他们也深知这一点。只不过因为心有余力不足或者安于现状，而选择放弃努力。
即便这样，他们也会对儿女淳淳教诲，努力可以摆脱现状。
时间对每个人来说都是公平的，同样的时间，同样的起跑线，谁停下来，就会被另外的人超过去。没有人能在看着别人远远的甩开自己，还能够安稳的高坐。
就算还剩最后一口气，也要拼命的追赶，直到再也跑不动。
工作就是一条无形的赛道，每个人都被安排在了这条跑道上，他们在用自己的方式前进和加油。休息和学习等其他事情，是前进路上的拦路石。
02
冲动的奔跑，只因不会理智的的权衡
催促我们一直跑的人很多，可教我们停下来的人确很少。
我们成长了，却忽略失去了更多难以直观感受确真正重要的东西。
身体
当我们一直在路上的时候，除了消耗了时间和精力，更重要的是消耗了身体，消耗了健康。
身体只能告诉你累了，体力下降了，还有很多不会马上告诉你的。如血糖上升，血压上升，血脂的上升等。
累了我们认为只要吃点东西，补一觉就可以回来。但是血脂血压血糖只会慢慢的积累，像温水煮青蛙，在某一时候爆发。
之前尽管身体会有一点点反应，我们会把他们归纳为小事，不值得一提，身体扛得住。然后慢慢的适应和习惯机能下降，完全没有警觉。
可当真正病痛来了，绝对不是一餐饭和一顿觉的事情了。
结果就会像我那个朋友一下，倒在床上再也起不来。
容颜
据中国睡眠医学协会统计，现在有高于70%的人有晚睡熬夜的习惯。
不到12点就感觉这一天没有过完，到了半夜一两点还是没有睡意。
躺到床上后的事情不是闭眼，而是刷手机。早上在睡眠极度不足的情况下，疲惫的爬起来。
身体缺少休养的状态，直接体现在了皮肤上。
想想看，你最近的脸色是不是相较半年前的照片，有了很大的变化。惊讶居然这么久的时间居然没有发现。
当然不会发现，因为每天一点点的变化根本不会察觉。于是变成一点点的接受。
就算是现在和以前对比有了很大的变化，几秒钟过后也会马上接受现实，毕竟半年来都习惯了。
家人
李冰冰是娱乐圈里公认的“拼命三郎“，一年有360都是呆在剧组，和摄像镜头相伴。
虽然40多岁了，可仍然自信自己能保持年轻时候的活力，古装武打动作戏统统都接下，尽职尽守。
为了能够专业工作，对外界隐瞒了爱情，隐瞒了家庭。结果...女神终于还是支撑不住了
有次在澳洲拍戏生了一场大病，住了10几天的病。
当李冰冰躺在病床上的时候，想的终于不是剧组，而是家人。
忙碌停不下来的人，一直以为退休就是忙碌的终点，一直在朝着以为公认的目标前进。
很多我们觉得需要先努力再能活得的东西，其实现在就在离你近到不能再近的距离，唾手可得。而我们却看着远处，时而不见。
03
得到的永远补不回来失去的
快节奏生活带来的压力对身体不好，这点其实大部分人也不是不知道。
有两个信念支撑着他们义无反顾的前进。一个，已经习惯了现在的状态，虽然辛苦可是支撑得住；二个、现在的问题，没有什么不能通过钱来解决的，幻想通过这半年的时间换来的资源，来一次大变。
很多女人会花大笔钱整容，来补上失去的青春，虽然短时间能起到效果，但是长久来看，皮肤凋零得更加严重。
怎么办？只能靠不断持续的整来维持，这样势必会消耗更多的钱，然后再不停的工作，形成恶性循环。
同样的道理，寄希望于以后花大笔的前来买医疗买补品，补回垮掉的身体，其结果也是无济于事。最终人逃不过天理循环。
不善待自己的身体，身体就会报复你。
04
生命的意义，过好每一天
当明白了生活的真谛，就知道生活的意义不在未来，而就在现在。
人要分出时间，来承载现在。过好现在，未来才真正有意义。
多少人追求到了金钱，房子，车子，足够的生活保障，却发现自己已经没有多少时间和条件去享受这些，而得到的早晚都是别人的。
当失去的时候，才祈求时间再来一次，宁愿珍惜以前的每一天，而不是一直在路上。就算物质晚一点来，也要珍惜现在已经有的，健康、家人、周围的一切。
接下来是十年后的你告诉现在的你的小经验，为了让你不再成为十年后的自己。
你需要做的很简单，把你每天的时间分别装在不同的罐子里面。
给每个罐子都去上名字，除了基本的“工作”“睡眠”，还可以有很多别的有的。如“家庭”“工作”“运动”“学习”。
也许你有喜欢罐子，可能是“旅游”“吃”“看电影”都可以
总之，罐子里装的都是你内心喜欢的时间（喜欢工作是虚假的喜欢，不可取）。装多装少都可以，但是不能只准备一到两个罐子。
我自己一个比较特别的罐子，就是“发呆”。是的我每天会花15分钟的时间，坐在一个地方（不一定是家里，可能在KFC，商场，茶颜悦色....)什么也不做，也尽量不去想事。这给我提供了很大的帮助！
你不用学我的，因为每个人的生活都不同，没有对错之分。
当罐子里的时间越来越平衡的时候，你就找到了生活的真谛，至于未来的样子，让他顺其自然吧。
05
音乐如生命
有时候我在想，我是教鼓的，为什么很多学生在评价一个人鼓打得好不好,只有一个标准，就是看他打得快不快？
“这个老师打鼓技术真的高超，节奏在彪前面，我耳朵在后面追。”
一段曲子打得好不好听无所谓，中间有一段花，特别酷炫！这个老师牛！
打得快的同时，万一节奏还准，那不得了了，估计这嘚是大师中的大师！
盲目的崇拜速度，变得自己也开始追求速度。
练鼓的时候节拍器一开始就要挂100速度，然后逐步加速。
挑歌打就挑节奏快的，像《日不落》《佛系少女》《夜之光》这类的曲子，慢一点歌曲怎么打怎么没劲
密集的鼓点最容易让人上瘾，在似对非对的模糊听觉中，投入在歌曲演奏里。
歌曲的意义，除了用来演奏和享受，还有一个作用就是检验练习的水平。
在实际演奏中容易出现的错觉：好像只要速度上去了，鼓也发出了声音，就说明自己打得好。
就像在没一辆车的公路上开车，可以一脚油门踩到底，方向都不用打。以为自己会开车了，水平还不错。
结果真正上了车来车往的城市马路，却只能把脚一直放在刹车上。
速度给人的冲击感容易直接覆盖理性。就好比现在听歌的人，听到歌手一个高音彪上去，就认为那个人是高手。
音高不高成了和打鼓一样，是衡量水平的唯一标准。
正真有水准的鼓手，不是看他演奏得多块，相反要看他能不能处理好慢歌。
慢歌虽然节奏慢，相比同时长的歌曲，用到的鼓点数量较少。可正是因为鼓点数量少了，鼓点与鼓点之间的音符时值就延长了。
在这个时值里面，要做的文章，才是考验鼓手的基本功。
很多人以为，时值就是发出鼓声以后，等待时间自己走完。根据乐理上来讲也是这样。
拿60速度的4分音符来举例。
首先，因为打完一个音，在一秒内没有另外一个音的加入来覆盖，则会把这个音的质量放大。有没有打好一听就听出来了，不可能糊弄过去。只要打快了，自己就无法听出好坏。
很多人一打就停不下来，不是喜欢这样，而是不敢去面对当慢下来以后，自己音的好坏。于是采取这种，一连串音符密集的出现，下一个音按掉上一个音的打法。
避免了检验自己每一个音，还造成一种好像打得还不错的感觉。
当音符的间隔拉长，则自己不得不清晰的面对打的每一个音，于是就有可能会遇到很烂的音。
其实这样是好事，因为开始清晰的了解自己了。
除了自知，再一点很重要，就是间隔的处理。
音与音之间等待的这个过程，还有很多要做的工作，或者说大脑和肌肉的调动率要更多。
好像没有事情做，可是要随时准备下一拍的到来。按照上面的道理，下一拍必须精准，必须保持好的状态，不然一个音没打好，前面努力就会白费。
基本功扎不扎实，是不是碰运气一下就体现出来了。
在间隔里要把预备动作做好，绝对不是人僵住，等待时间呆呆的走完。这直接关系到下一拍打不打得好。
我们见过田径赛场上的跳远运动员，他们在蹬腿起跳入沙坑之前，都有一段长长的助跑，这一段才是最关键的。
往往跳得远不远，看的就是前面的助跑技术到不到位。只要助跑到位，再加上跃起后空中的技术动作，最后双脚落在沙子里的成绩一定很理想。
鼓面就相当于跳远的沙坑，在手打到鼓面上之前的过程，则是在助跑。干等待拍点时间的到来，就变成了立定跳远，效果可想而知。
看到很多大师的手法很张扬有个性，也许不一定是他刻意的。有可能就是在长时间以来，对为了打好拍点之前的预备动作，所转变出来自己最舒服的习惯动作。
你可以有自己的预备动作，这需要和基本功一起练习，有可能还要花很长的时间。
理解拍子越慢才能越考验水平的时候，你就不会盲目的追求快节奏了。
把节拍器的速度，试着从100不是提高，而是降下来，试试看降到60、50、40，甚至更低。感受打的时候身体在告诉自己什么？是不是难度增加了。
生活就如同打鼓一样
鼓的节奏降下来，生活的节奏也就降下来了。
不要再把阳光放到遥远的未来，以为现在是在黑暗里朝着曙光奔跑。
像打鼓一样，打好慢速的每一拍，过好有质感的每一天。
把生活和工作分开，会发现每一天都充满阳光。
