在这个时候，我想给你一个自尊维护工具箱，希望你能接受它并且熟悉如何使用。在这套工具中，首先是一项侦探帽。当有困惑或疑问出现时，你努力想要知道“这些碎片怎么能拼到一起”或者“如何去探索这中间的差距并找出适合的东西”，那么你就立刻带上这顶侦探帽。它与评判是截然不同的两回事。有很多人还没有去探寻就开始下判断了，但我想建议你随时将侦探帽放在手边，一旦出现问题、困扰或差异时，就可以借助它开始一个探索的旅程。
工具箱里的第二样东西是一枚徽章，你可以把它挂在胸前上。这枚徽章的一面用漂亮的宝石镶嵌了“是”的字样。在“是”下面还有一行字，刻着:“谢谢你注意到我。你此时的要求很适合我。我的回答是‘是’。在徽章的另一面，用同样漂亮的宝石镶嵌着‘不’字。下面写着:“谢谢你注意到我。你此刻要求的事情根本不适合。我的回答是‘不’”。
这是你通向统整的秘诀。“是”和“不”都是可爱的语言。当你说“是”而感觉是“不”，或当你说“不”感觉却是“是”时，就损害了自身的完整，削弱了自己的力量。因此，在你的意识里面要不断的提醒自己这枚徽章所说的，永远要发自心底地说“是”和“不”——让你的整合性能完好无损，并使你强大。
接下来，工具箱里的东西是一根力量棍，或者说勇气杖和愿望棒。这三个名字可以代表同一个事物。当你觉得自己有某种想法或愿望、想要朝着某个方向前进时，就可以将这根能赋予你力量的魔杖拿在手里然后向前进。如果你感到恐惧的话，就把恐惧拖在身后一起走。因为如果你想等到所有的疑惧都已经解决了在前进的话，可能就永远都不会有所行动了。而如果你把这一根力量棍、勇气杖和愿望棒拿在手里往前走，很多时候当你达到想去的地方时会发现恐惧已经不见了。
拿着这根魔杖，使用它赋予自己的力量，意味着你将自己当做参照体系:这件事对我来说合适吗？我想去哪里？你才是那个对自己的未来有先见之明的人。别的任何人都不可能看到你的未来，还有许多人压根儿不了解也不明白你的愿望，却想要劝阻你去实现它，因为它们觉得你那样做会受伤。有很多人都对进入未知的领域缺少自信。但当你的愿望和希望指引着你时，你就能够达到那里——对大多数人来说，我们都得独自前往。如果不是单独前行的话，请一定不要被周围的人给拦住了，因为他们出于对自身的恐惧是会想要阻拦你的。我们所有人内在成长的力量是强而有力的，它想要不断以新的方式展现出来。因此，当你给自己许可往自己希望和梦想的方向前进时，就将到达成长的新天地。
这套工具里的第四样东西是一把金钥匙。它能使你打开任何一扇门，可以问任何的问题，说出任何难以启齿的话，尝试似乎做不到的事情——把它变成可行的。开启新的可能性，探索所有细微的缝隙，留心哪怕是最微不足道的行动。这就是你的金钥匙。
工具箱里的第五样东西是一个智慧盒。这个智慧盒是你所继承的一部分财产，是你与生俱来的东西。对我而言，进到我肚脐两寸深，然后向上距离我的心脏一半路程的地方，就能找到它。这个智慧盒与宇宙间所有的智慧相联结——从古至今所有的智慧，还有你内在所有的智慧。有时候你能感觉到在指引方向的那部分，它有时也被称为安静而微小的声音。那是在内心深处了解并试图指引你的部分。就像想法或情绪那样，你也不可能通过解剖人体找到它。尽管没法那样找到它，但我毫不怀疑智慧盒的确存在着。它是那样一个存在，当我们放下了所有的防御与惧怕时，能够在其中听到的成长和智慧的骚动。或许生命中最大的任务就是挪去我们和智慧之间的阻隔，然后就能意识到原来所有的人都有一个智慧盒。我们只需要去运用它。
再审视一遍你的自尊维护装备:用来探索的侦探帽，用来保持整合性的徽章，帮助你径直朝着梦想前进的力量杖，能检视一切的金钥匙，还有让你与宇宙智慧相联结的智慧盒。你的身体就是对宇宙和它其中万物的呈现。
