今天是我们信阳焦点团队第七次读书会，由我们网络中级五期的李继宏老师主持，李老师沉稳大方、焦功深厚，总结赋能游刃有余，所以说也一度出现了很多小伙伴们积极抢麦的火爆场景！为李老师的精彩主持点赞！今天我们的焦点女神卓老师的光临指导，让我们的读书会呈现着更多的绚丽和精彩！！
今天，读书的主要内容有。sf BT的四个基本技巧：3，让来访者聚焦在自己的身上。来访者对所面临的难题，多有抱怨，常认为是周围的人、事、物造成了这些困扰，为使来访者能够从无力感往赋能的方向前进，来访者需要将焦点放在自己身上，思考自己想要什么，可以做什么，而不是一直将心思放在那些难以控制的外界环境和他人的身上。那么我们在中级班的学习中提到，对于抱怨型来访者，要更多的倾听和陪伴。除了和他一起感受他的直觉，他的思维框架，的生活脉络，另外呢我们都知道每一个抱怨背后都有一个正向的期待，那么他想要的是什么呢？当他的情绪慢慢的平复，他可能就更愿意去探索，自己真正想要的是什么？那么当这个目标确立以后，我们就可以一起去看一看，如果说对方有什么样的改变，他就会知道、他就会看到呢，那么这样的改变会让情况有什么不同？那他这样的改变，会带来你什么样的不同？当你有新的，不同的反应时，对方又怎么会注意到你的改变？那么对方又会用什么样的方式来对待你呢？那你又会有什么不同以往的反应？如果说你能先改变对方，就能跟着改变，你要如何帮助自己先改变呢？过去是不是有成功的例子呢？……这样的，逐步询问的引导，会让来访者了解到之前跟对方的互动是一个恶性循环，如果说想改变现状，来访者就可以马上从自己开始改变，这样就会形成一个良性的互动。
也就是说，当来访者把期待对方改变的这个不切实际、也会让自己特别无力的状态走出来，建立可行的在来访者范围之内的正向的目标。当这个目标确定以后，来访者就会更有力量，更有主动权和积极性。
那如果说一位，特别担心孩子的学习的妈妈，有着很多的抱怨，觉得，孩子不应该怎么怎么样，不应该怎么怎么样，所以说她才会特别的伤心、特别的担心和焦虑，那我们可以问问他，他希望的孩子是什么样子的？因为每个抱怨背后都有一个正向的期待，那我们可以去看一看，虽然有这样那样的抱怨，那他其实也是希望孩子努力学习、越来越优秀、以后的生活越来越美好。当她看到这一点时，可能他的心情也就会，平复了很多，那么我们可以看看，当孩子越来越努力学习的时候，大概是个什么样子的呢？我们会怎么发现他越来越爱学习了呢？当他越来越爱学习的时候，你会有什么样的不一样呢？那你的这些不一样，孩子又会怎么注意到你的改变呢？那孩子又会有什么样不同呢？孩子的这些不同，又会带来你什么样的不一样呢？ 那么接下来我们可以翻转一下：“ 那如果说你的改变，可以带来孩子的变化，你又会有什么样的不一样呢？”或者是说，“你有什么样的改变，孩子就有可能会往你想要的那个方向发展呢？”
焦点强调，每个人都是自身问题的专家，所以说，咨询师也就是用水引子的作用，逐渐的引导来访者，把眼光聚焦在自己的身上。当来访者，有着想要改变的愿望是，效果就已经在发生了，那么他也就会更多的有力量去探索，自己有什么样的资源可以用，自己做些什么，可能就会有所不同，那么这些不同也会带来什么样的变化，等等，就可以用我们的目标资源一小步更多的，去迈出自己的一小步，而一小步的改变带来的感受和不同，会让他愿意付出更多去坚持、去改变，最终能带来滚雪球效应，产生很大的变化！
每一次的学习都能带来成长，每次的感受都带来不同的收获，越参与越成长，越分享越快乐，感受到信阳焦点团队大家的积极热情、努力和奋进，希望我们的团队能抱团成长，走得更远更远！
