近日，沙特利雅得胜利队的营养师，何塞贝尔萨接受西班牙媒体《Idea》采访，透露了C罗加盟利雅得胜利后的一些关键影响。何塞贝尔萨说，起初他并不确定和C罗一起工作会是什么样子，不过现在看，他还没有找到比C罗更职业的球员。何塞贝尔萨透露，C罗总是第一个来到训练场，最后一个离开。
他还说，自从C罗来到球队，每位球员训练都提升了，饮食控制更自律了，球员们的脂肪变少、肌肉变多了。他认为C罗对球员们帮助很大，C罗就是一个榜样。大叔查了一些资料，印证了这样一个判断。
2003年，18岁的C罗从葡萄牙里斯本竞技转会曼联，75公斤的瘦弱身体，人送外号“小小罗”。从弱小的“小小罗”到后来一身腱子肉的空霸总裁， C罗付出了超常的苦练。当时，英国《每日星报》曾经报道，C罗的肌肉发达，是因为他持续健身，尤其是仰卧起坐。每天他的训练会达到4个小时以上。
这里有一个细节，2007-2008赛季C罗在决赛中的滞空冲顶破门，帮助曼联夺得欧冠奖杯，C罗也在当年首获世界足球先生。C罗的堂兄努诺·维维洛斯曾经透露，那一年欧冠夺冠、曼联回到英格兰后，C罗没有继续参加庆祝活动，而是马上投入训练。努诺·维维洛斯说，他是如此的努力，他是真正的马德拉之子。
C罗的前体能教练乔瓦尼·毛里也总结说，C罗是一种现象，他的成功是奉献、竞争和积极态度三者的结合。在效力曼联6年后，C罗转会皇马，6年时间里，C罗踢了292场比赛，打进118球，帮助球队拿了3个英超冠军、2次联赛杯、1次足总杯和1次欧冠杯。
来到皇马，C罗继续保持着超常的自律。这也让他在此成长为世界超巨。前皇马俱乐部总监阿里戈-萨基表示，C罗的刻苦让他成为了世界最佳，并称赞C罗为“典范性的职业球员”。他在接受《罗马体育报》的采访时说，他有一次看到一位球员，在训练课前额外加练一个半小时，那个人就是C罗。而他评价外星人罗纳尔多，是能力比C罗更强，却没有将天赋和能力延续下去。
无论在哪个球队，队友都对C罗赞赏有加。觉得C罗为了足球牺牲了很多，享乐、休闲，和他彻底无缘。皇马前主帅安切洛蒂也对C罗高度评价，说C罗永远在训练，哪怕是伊莲娜在家里等他也不例外，C罗只想要成为世界第一。
在尤文图斯效力期间，C罗曾在社交媒体上更新动态，晒出了雨中训练的照片，并配文写到：保持乐观的态度。正因为刻苦的训练、乐观的心态，让C罗即使到了30多岁、很多球员已经退役的年纪，依然保持着世界顶级状态。这两天网络热议中国足球队新任主教练扬科维奇的约法三章，其中之一就是球员体脂率要控制在10%，而C罗的体脂率仅有7%。《太阳报》认为，C罗良好竞技状态的秘诀就是自律。
正是这样一种接近苛刻的自律，让C罗不断书写足球的传奇。38岁的C罗尽管远走沙特、离开五大联赛，但是自律、努力并没有离他而去。自年初加盟利雅得胜利以来，经过短暂的适应之后，C罗状态快速回升，近3场比赛独造7球，打出了单场比赛大四喜的神勇表现。事实证明，C罗的成功、C罗的2亿欧年薪，亮丽光鲜的背后，是日复一日的辛苦付出。最早训练、最晚离开，成了C罗职业生涯的日常。
足球超巨之所以是超巨，源于他们有着常人无法企及的自律。
