愿温柔地对待自己，温柔地对待世界。于是，世界也会温柔地对待你。
好好地爱自己，温柔地对待自己。温柔地梳头，别把头发扯得生疼。温柔地扔垃圾，别把垃圾丢得到处都是。温柔地穿衣服，别把衣服弄坏。温柔地走路，最小限度地消耗自己的身体。温柔地说话，对方也会耐心地听。温柔地擦家具，家具泛着光泽。温柔地把东西归位，让每一件东西都物有所值。温柔地把不需要的东西送人，对它们说谢谢你的陪伴。温柔地对待孩子，通常，孩子会很乖很听话。
如果，没有耐心梳头，头发很难乌黑发亮。没有耐心扔垃圾，垃圾可能弄脏衣服或者地板。没有耐心穿衣服，衣服穿不了几次就坏了，或者皱巴巴。走路风风火火，很容易损伤膝盖和脚踝，还容易摔跤。大声说话，带着情绪说话，通常对方会用同样的声音和方式对待你。骂对方，对方会骂你。打对方，对方更用力地打你。瞪着对方，对方用同样的方式瞪着你。
那年，我在乡下支教，被调去当中学老师，才二十出头。乡下的孩子调皮，家长常常放养，有时难以管教。我的一位男同事一米七八的个子，一百七十多斤，在我的认知里，属于牛高马大的类型。有一天，他居然跟学生打架。原因很简单，学生不爱学习，他出于好心，动手教训了孩子。孩子疼，回手打做一团。那时候，我就对自己说，作为教育工作者，千万不能动手打孩子。作为女性，这种行为除了让自己狼狈，毫无益处。
当对别人恶语相向，对方回击的时候，我深刻反省自己：我错了，我为什么要恶语相向呢？你温柔地对待对方，通常，会被对方温柔对待。
某天，我跟闺蜜说，你好好想想你今天说的这些话，做的这些事。有一天，你老了，你的孩子也这样对待你，这样跟你说话，你受得了吗？她沉默过后，一脸感激地谢谢我。很多时候，懂得了道理不一定能去做，做了一两次不一定能养成习惯。我们的路还有很长。
所以，请温柔地对待自己，温柔地对待世界。愿你被世界温柔以待，幸福到永远！
