都说人在什么样的原生家庭里长大，就会变成什么样的人。在我家赞美是极少的，不批评就等同于表扬了，相信很多中国家庭都是如此，所以夸人对我是个特别难的事。

可能对不熟悉的人还说得出口，多半是出于礼貌，而由衷地赞美熟悉的人，并不容易，总觉得挺矫情的，比如平时男友做了件让我高兴的事，我只会在心中默默点赞，嘴里听不到一句好话，赞美的话都反着说。朋友圈也是，被朋友投诉怎么从来不关注他们，我心想明明每天跟皇上审奏章似得篇篇都看了啊，哦，原来我的点赞从来没有动过手指，只是脑补点赞，难怪了！

赞美真的是件特别难的事吗？心理学家威廉.詹姆斯说：“人最大的需要就是被了解与欣赏。”但以中国人的含蓄，被赞美时通常的反应是窘迫无措。还记得王朔小说改编的《甲方乙方》里，葛优和刘蓓他们上街，逢人便夸，把路人吓得不轻，觉得他们八成是疯了。

再举个更直观中国式赞美的例子：

甲：你的毛笔字写得可真好！我的字都拿不出手。

乙：过奖过奖！都是瞎写，跟XX比还差远了。

老外的赞美是这样的：

A: Your handwriting is very beautiful.（你的字好极了！）

B：Thank you. I have been practicing for years.（谢谢！我练字好多年了。）

从中就能看出中西方接受赞美的不同反应，中国人以谦虚为美德，而老外通常是欣然接受赞美，并表达感谢。如果你用中式思路回应老外，往往被看做虚伪、缺乏自信，或者让人感到自己的话被否决而显得不够礼貌。

当然刚才说的都是场面上应酬的赞美，那么亲近的人接受赞美会是什么样的反应？赞美别人真的是很难的事吗？我决定做一个测试：每天赞美一次男友是个什么体验。

先交代下我和男友是异地恋，所以情感连接对我们来说是个重要功课，要经常让对方感受到被关注被爱，那么赞美就必不可少，这是我忽略了很久才意识到的。我也很想知道如果我学会赞美，他会是什么反应。

前两天夜里我在小区倒车，结果不小心剐蹭到隔壁一辆邻居家的奥迪，当时脑子嗡的一声，第一反应就是赶紧把车开出去，等我在小区外面的街边停住，看了下表已经凌晨了，远方的男友应该已经入睡了，但是我从来没有处理过这种事，咋整啊？顾不上多想，我拨通了他的手机，响了几声传来男友睡意朦胧的应答。

我慌慌张张把刚才发生的事跟男友说了，他听后先稳定我的情绪，然后条理清晰地告诉我下面一步步该怎么办：1、给自己的车和对方的车拍照，拍不清明天再拍；2、给对方车上留张纸条，写明缘由并留下联系方式；3、明天等车主联系后拨打110报警；4、联系保险公司定损。5、如果心里太慌，不要再停老位置了，把车停到家附近的公共停车场。我听了稍微心安下来，一一照办。

次日一早男友就来电询问事情进展，一天之内为此事来了数次电话。对此我心里很感激，幸亏有他，否则那天晚上我都不晓得该怎么办好，同时对他在睡意朦胧中对我没有丝毫指责，做了井井有条的处理，这种定力值得赞扬啊！若在之前，表扬的话我肯定搁在肚子里了，好像那是男友应该承担的分内事，但是这次我决定说出口。

先说了些有的没的，内心措着辞，最后我终于鼓起勇气说：“亲爱的，谢谢你！换了别的男的可能会先抱怨女朋友怎么回事大半夜的捅娄子，你没有，还头脑那么清楚！”

男友显然受宠若惊，愣了一下才说：“今天太阳是不是打西边出来了！”

“被表扬是不是特别不习惯？也怪我平时夸你太少，你先适应适应。”

他说：“可不是嘛！亏着的确有件事可夸，否则平白无故的表扬，我都要怀疑你是不是做了对不起我的事，嘿嘿！”

“你看，这就是夸太少的适应不良反应！”

“那你以后多夸夸，帮我脱敏。”

“说真的，刚才被我夸，你有啥感觉？”

“先是心头一惊，随即是冲上云霄的爽啊！”

人都需要表扬，表扬的背后真实的需求是一种被认可的价值体现。黄建新有个电影《求求你表扬我》，剧情是老实人杨红旗来到报社，要求记者在报纸上发表一篇文章表扬自己，理由是他救了一个险遭坏人强暴的女大学生。杨红旗要求得到表扬是为了父亲，杨父是一位把荣誉视为生命的老劳模，他身患重病仅余两个月生命，唯一的愿望就是希望在有生之年能看到儿子得到一次表扬。可见，赞美对有些人比命还重要。

从那天起，我开始学着赞美，就从赞美男友做起。他给我寄来滇红茶和茶壶，我收到其实没那么高兴，搞得我老气横秋跟退休干部似的，但转念一想，以前男友不会给我寄什么东西，现在学会送礼物了，这就是进步，值得表扬！

后面一天，男友跟朋友出去喝酒，到家两点多给我来个电话，有点含糊不清说他到家了。我被吵醒，有点起床气，刚要发作，一想我前两天蹭了车还吵醒他，人啥都没说还安慰我，再说到家知道报备，难道不值得表扬？

连续赞美了男友一个星期，我发现他也有了变化，变得更积极主动了，以前需要我敦促的事情，现在不用我说就会去做了，就等着回来听我表扬。看来赞美的力量还真是不小啊，整个人生都变得阳光起来了！以后还是要多夸夸。

而且，学会赞美后，我也开始关注别人身上的优点，不会总盯着缺点不放，和家里人的关系也变得融洽起来。这就是一个很好的转变嘛！