丁瑞冰的66天睡前读书养成计划

A.睡前玩手机，玩到睡前最后一秒

B.66天之后希望自己能做到睡前一小时不碰手机，看书一个小时

C.冬天很冷，一般都想直接盖着被子玩手机，我计划上床睡觉前把手机放床下的桌子上，不拿到床上，在床头提前放好一本书，坐在床上把一天要看的书看完，还可以跟室友商量好，在语言上请室友做好监督。66天后我希望自己在时间上每天睡前能看够一个小时的书，在数量上，能达到一个星期读一本小说的阅读量。

最后编辑于：2017.12.04 07:18:57

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