母亲对我的各种担忧、期待和以爱之名的控制，我如何能够化解、包容、接纳、转化？我如何做才能够升起更加智慧和慈悲的心和更加有爱而平静呢？
母亲对我充满了担忧，大事小情都要提出要求和期待，看到网上的文章视频，对饮食、起居、生活、工作的方方面面都要指挥，虽然她也知道我未必听进去照着做，但还是有很多负面的未雨绸缪般的糟糕的预测并制造很多莫名其妙的问题。
虽然我知道那些是她对我的爱的一种表达，但这还是会让我焦虑和反感，我也再想尽办法和她的沟通交流做改善，有一些些小的进步，至少就我个人而言，我在尝试着转化思维模式。在微信里看到她的那些操心的唠叨，我会有所回应，但效果并不是特别理想，因为我知道，即使是答复：收到，知道，好的，我会去试试，之类的话，但内心里还是排斥的，还是不想服从命令的，这可能无形的能量讯息还会传递给她。另外，如果面对面听她唠叨和抱怨，我就更难平静内心而有智慧的去和她交流，那我还有什么新行动和新方案，能够进一步改善我们之间的关系呢？
答：冰冻三尺非一日之寒。母亲的生命经验塑造了她的思维模式，要对她多包容，多理解，可以陪她聊聊天，去和她一起探索她经验过什么样的人生，这将有助于你更能够站在她的角度去理解她，那也将是化解你的不耐烦的第一步。去陪她回忆起她人生经历过什么，又是如何一次又一次的经验那些课题。不必指出哪里需要改进，不必提出建议，可以用提问去引导她，让她自己去思考，这将是一个非常有趣的旅程，带着好奇心和冒险精神，去看看她的剧本，正好可以练习教练式思维。借助相关的沟通、提问的书籍，去提升自己，这将带来双赢，跨出自己的舒适区，去大胆尝试和探索。
