情绪管理

情绪管理很重要，在跟孩子相处时，尤其要注意，因为孩子在模仿你的言行，所以跟孩子相处时要学会情绪管理。

当父母有情绪时，可以采用暂停的方法，也就是今天龙兄老师提供的方法“嗯。。。”，也可以采用数数的方法，倒数十个数，让自己冷静下来，这样孩子也会从你这里学会处理情绪，情绪管理是一种能力。

当然首先要做到认识情绪，可以在家跟孩子一起认识都会遇到哪些情绪，跟孩子一起来表演，明天来写写如何表演我们会遇到哪些情绪。

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