最近发现七年级的孩子经常在学校书架里找书看，昨天有孩子和我说，她一天看完了3本书，真心为她爱阅读的兴趣习惯而感到欣慰。
今天我又在学校的书架里，发现了几本好书，特别是《运动与饮食》这本书，更是让我看了欲罢不能。
因为作者分享的案例故事，和我去年在健身房里见到的现象真的一样的，他的健身理念，结合我的经历，真的也特别认同他说的“健身减肥从改变饮食习惯开始”。
一定要认真好好读这本书，并写出自己这十几年来一值保持健康不胖的经验，希望被肥胖困扰的有缘的你，省些去健身房的钱和时间，还能瘦下来。
明天开始认真阅读日本健身教练的这本《运动：饮食》……
