070.今天早晨异常安静，做核酸的广播一直没有呼叫。打开手机，知道小区依然做核酸。今天是第九轮核酸，人们都已经把握好了做核酸的节奏，所以，哪个时间点，都有人排队，但队伍都不长，基本在20分钟内都能完成。录信息的大白依然是琼山四小的老师们，他们已经坚守了好多天了。信息员见我还是微笑问一声王老师好，我依旧回复“辛苦你们了”。每到此时，我的心里就很惭愧，到现在为止，我也不知道该怎样才能申请去做志愿者。多次问小区的工作人员，他们都说不太知道。希望我有机会能去做志愿者，为大家服务，更希望疫情早日结束，大家都不再做志愿者。
071.今天继续在网上学习名师优课，这两天的主讲专家是福建的何捷老师。昨天他讲新课标，用了一节阅读课例《田忌赛马》诠释了他对新课标中重要理念的理解。这是迄今为止，我看过的数场课标解读中印象最深刻的一场，还是时间最短的一场。今天一天时间，何捷老师讲单元统整教学的三个专题，分别是《精读与略读，在目标达成中实现单元统整》《基于理解的单元统整式教学》《统编写作单元教学轻松设计就三招》，从学理到实操，一气呵成。讲者酣畅淋漓，听者如醉如痴。两天的课程结束，留给了我好多本应该读却没读的书名，比如《学习的本质》《教育目标的新分类学》《理解为先的单元教学设计实例》，还有报告中所解读的课例，让我都有去复制的冲动。晚上整理报告的截图之后，发现需要反复阅读消化的内容实在太多，甚至有些知识，还处于我认知的盲点区域。想到这里，愧疚之心，又油然而生了。作为一名教研员，这么多年，我到底琢磨了些什么呢？为老师们带去了哪些有益的影响呢？在自己的专业领域，有多少属于自己的独特见解呢？我知道，专业的发展，不会因为年龄的增加，而自然增长，也不会因为你身处何种岗位，就自然达到这个岗位应有的高度。
072.下午，瑜伽教练约去训练，说是可以上课了，我欣然前往。静态管理的一个多星期，我每天也在家训练，想必今天的训练不会太痛苦吧。没有想到，真相与我的想象相去甚远。对不起，是我肤浅了。能真正对自己下狠手的人实在太少，缺乏监督和指导的自我训练，只是做到了动作的形似，而瑜伽训练的精髓，会因为肌肉的酸痛而自动忽略。此时，我才明白，为什么瑜伽菜鸟都喜欢去瑜伽馆训练，因为那里教练一直在场，同伴可以互助，口令有力伴随，你的潜力会被充分激发，从而去完成那些你自由练习完全无法达标的动作。不管你做什么，没有长时间的刻意练习，你都永远无法达到梦想的彼岸，也无法真正体验其中的美妙。
073.“身不能至，心向往之”这句话，是一句貌似很有文化的表达对别人的羡慕或者自谦的句子，我经常用。但如果把此句当作人生格言来使用，就有些可怕了。主动申请做一个志愿者，有难度；做一个有专业高度的教研员，更难；把自己训练成为一个瑜伽达人，是跨界，难于上青天了。永远行走在羡慕崇拜别人的路上，总是心生愧疚，这样的人生，也真的有些不好玩了吧。
