一、此次我的百日目标是什么？

【百日目标】：

1. 英语：斑马英语 + 100本绘本 + 新概念1

2. 条理：每日整理5分钟，100天。

3. 每日一句，100句。

【品德践行】：

勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。

二、我的完成情况如何？

1. 英语：斑马英语  完课，绘本 110 / 100；新概念144 / 144。

2. 条理：每日整理5分钟，103 / 100；

3. 每日一句：100 / 100。

4. 阅读： 写作至D226，天天练D176，演讲375/400。

三、为了完成百日目标，我采取了哪些行动？

1. 英语：斑马英语 + 100本绘本 + 新概念1：

新概念：百日目标前就开始了的，每周5次，每次2课，完成的很顺利，也提前完成了；

斑马英语：每天一课，有时晚上小朋友愿学习，我把他复课后的起床时间调整到了早上6:30，原本是到7:00的，这样他在早上有了半个小时，可以读斑马英语，相应的我少了半个小时学习时间；各有利弊吧；

期间停课2个月来补课，把之前拉下的课程补了上来，这也是能够完成的重要因素；

绘本：借助家里现有的绘本、平板上的绘本，在分房后，陪小朋友哄睡，要求读一本或两本才讲故事或是听故事，习惯养成后，他可以在睡前主动要求，也可以在我不想讲的时候自己翻一翻，要求不高的话似乎不是很费心；

2. 条理：每日整理5分钟，100天。

我开始了局部的断舍离，小朋友的房间由他来整理，与其说我做的好，不如说他做得好，基本上可以在睡前自己整理房间；同时我开始意识到家里物质过剩，丢掉一部分、送人一部分，限制购买，逐步开始理性起来；

3. 每日一句，100句。

刚开始时做的很好，可以做到每天一句，后来到45时中断了一段，最后看到还有时间，又补了上来，觉得这些句子会给人以力量，还挺喜欢这种形式的，可以继续做；

四、在过程中我遇到了哪些问题？

自己：不是三分钟热度，成了30天热度，前面30天做的都挺好，但是一旦忙碌起来就顾左不顾右了，在每日一句上表现很明显；

小朋友：自控力不强，缺乏自律；比如说房间整理过后很快就会搞乱，也因此发了多次脾气；读英语时会不认真，发音不准确、敷衍，让人火大；

五、我产生了什么想法？

自己：我觉得自己是在某方面出了一些问题，比如说长久的持续力，以前自己觉得临时抱佛脚，好像时间也不是很差，就这样吧；但是我觉得是我在行为模式的问题，应该更加追求稳定长期的努力，事到临头时自然而然，而不是突击完成；

小朋友：相比之下，比朋友是有进步的，但也打不到家长的要求。我需要调整自己，孩子是会长大的，他会有自己的想法，我只能是引导，我想开启一个“错一夸三”模式。

原计划的践行结束去北京，在本期的最后两天带老爹和小朋友去了烟台，海边窝了一天，去蓬莱阁转了转，走了下老朋友的路，觉得一切都很释然，也挺好。

六、未来我在践行过程中，还可以做出哪些调整？

1，因为早上缺少半个小时，需要找补回来，把起床时间调整到4:30，晚上9:00洗澡整理准备睡觉；

2，做长期主义者，把备课、备考、工作、学习、育儿、运动等，放入到每一天里去，不要在高突击，临时抱佛脚，通过每天1-2h来保持张弛状态；

3，错一夸三：每天晚上睡前和小朋友讨论，一个错误，并告诉他“错误是最好的学习机会”，从中学习；并找到当天小朋友三个夸赞点，正向鼓励；

4，绘本：斑马英语暂停，把现有的英语绘本利用起来，早上时间陪小朋友一起开口跟读一本英文绘本；

5，保留之前的微习惯，加入新的微习惯，目标可以少而精，要宽待自己；