6月22日 第二十一天
清晨大雨,雷电。
我终于迎来了戒烟三周的最后一天,倍感欣慰。窗外雷电交加,似乎在为我的胜利伴奏。
哦,还要去遛狗呢。
C君戒烟四年,讲了一句话:凡是记得住戒烟日期的,都走不远。
这段话很深刻,值得玩味。
许多人在漫长抽烟历史中,戒过多次烟,几个月有之,几年也有之,但鲜有成功者。C君对我这样高调戒烟不以为然。是的,我也知道,我有几个戒烟不成功的表象:
1,从没有超过一年的戒烟历史。对戒烟的难度自己不知道,无知者无畏,所以现在说的决心和期许能不能实现,是个未知数。
2,高调。喜谈者多不成事,这是规律,事不密则不行。很多人没叫一声做成了,也有不少人天天放在嘴边,却做不成。
3,没有痛彻的理由。人们问我为什么戒烟,我都说抽烟没好处。这个理由大家都知道,但他们为什么不戒?
有许多的理由都预示着我的戒烟无法成功。
但事情往往是那么吊诡,一些看似无法成功的事情却已经具备了成功的基因。我就是。
我不回避任何谈论抽烟的场合,相反,我会积极参与其中。我可以讨论抽烟带来的快乐和痛苦,更重要的是,我还可以阐释抽烟带来的“快乐”的机理是什么,抽烟带来的后果是如何折磨着自己和家人。我也能够说清楚戒烟过程的感受,戒断期身体对尼古丁的依赖,特别是心理的依赖。
打垮对手的前提是了解对手,而不是回避。基于此,我决定采取与过去和别人不一样的策略。我要直面吸烟和戒烟,与任何有兴趣的人谈论这方面问题。我要高调宣布自己戒烟,并不断宣示,戒烟是进步和光荣。我并不是希望借此将自己逼上墙脚,迫使自己戒烟,我知道任何外界的压力都会使戒烟功亏一篑。
我的戒烟,基于我知道抽烟对身体的戕害,对别人的影响,对环境和氛围的破坏;我知道抽烟除了浪费金钱和残害生命之外,没有任何意义。我明白人生的意义,我要做一个什么人。我的生命历程已经走过大半,前面走了一些弯路,未来我要认真的策划,认清正确方向,一步步走下去。
当我度过二十一天戒断期,并不是戒烟的胜利,更不是戒烟的结束。其实,那是一个更加久远乃至永远坚持的开始。我的决心足以支撑坚持下去,却不能丝毫的松懈。
我必须制定几个铁律,一辈子遵守。
1,永远不要抽烟。无论什么场所,无论什么情形,不尝试吸烟,哪怕只吸一口。
2,即便在意识混乱的情况下吸了一次香烟,那不是世界末日,也不昭示新一轮吸烟的开始,唯一正确的做法是:这是最后一口,以后不要吸烟。
3,不使用吸烟替代品,不减量吸烟。任何理由都是邪恶念头的美丽包装,为心中之贼蠢蠢欲动创造条件。
4,吸烟是一个愚蠢的陷阱,我明白它的机理,如果我掉进去,一定是个傻缺。想想吸烟的时候,旁人怎么看你:瞧那个傻x,是不是钱太多身体太好心眼太坏?
5,不刻意回避任何吸烟戒烟的话题,用积极的态度谈论关于香烟的感受,影响更多的人,脱离这个苦海。
6,每天对自己说:耶,我是个非吸者,我很幸福。