时间过的真快，转眼2月也结束啦，2月回家过年，总体松懈，完成目标质量不高，但也有新的突破，现对自己的2月做一个总结，让自己能够清晰自己这一个月的目标进度。参加组织活动，还是有收获的，一个人走的很快，但一群人能走更远。

本月共有28天（0101-0227），共计设置目标21个，完成目标18个，未完成目标3个，目标完成率86%。核心重点目标3个全部完成，完成率为100%。反思如下：

1.陪伴，祝福。2月目标在制定的时候就考虑到过年，所主2月的主题目标就是家庭，在回家后，大部分精力集中在与父母交流，陪伴家人当中。

2.灵活。回家后发现自己的计划很容易被打乱，生活也变的不太规律，然后家里爸妈做了好多吃的，那简直不能控制嘴巴，刚回家几天的时候很焦虑，在安逸与克制中左右拉锯，后来想想难得回家，不就是要享受一下安逸的生活嘛，所以有的计划也就放缓了，过年回来调整一天，又进入状态，所以目标有时候也要根据环境做一下调整的，在家人团聚的时候就要好好聚会嘛，人在曹营心在汉的状态，对自己、对家人都不好。

3.发现。今年开始，开始关注自己的身体健康问题，而运动是最好的让身体健康的方法，从1月开始就关注一些户外活动，这个月还参加了几次户外论坛组织的活动，类似爬山、徒步活动，刚开始的时候体力跟不上总是掉队或腿疼一两天，近来发现自己能跟上队伍了，走路也变的很快，身体也变轻了好的，在户外行走中，不仅认识新朋友，还能走进大自然呼吸新鲜的空气，感觉特别的舒服，更重要的是脱离电脑、手机，自己有时间去思考问题啦。

4.关注核心目标。在不断实践自己的目标的同时，也明白啦老大为什么要让我们设置三个核心目标，一个月的时间说长不长，说短不短，在这一段时间中，需要设定几个重点的目标来突破，其他的目标可以完不成，但核心重点目标一定要完成，这算不算是集中力量办大事。下个月需要对自己的目标聚焦，思考自己2016年的核心目标是哪些。

5.3月计划关键词：百公里、阅读、锻炼

以下对2月目标执行情况做说明

核心重点目标达成情况

1.【家庭·父母】回家过年陪父母，珍惜与父母在一起的时间。

达成目标后要取得的成果是：在家陪父母，给他们压岁钱；和他们一起合影；

完成情况：在家很好的陪父母，大年初一还和父亲去了塔尔寺祈福；回到家里，虽然还是念叨我的个人问题，但在言谈中还是能够感受到父母对我的回家很开心的，家虽然远，但有机会还是要多回家。

2.【素质·阅读】读好书。

达成目标后要取得的成果是：阅读《爱上双人舞-李中莹》。

完成情况：完成读书笔记一篇，专业性很强，对我帮助很大，后期还想在读几遍，【阅读】01爱上双人舞——提升自我价值

3.【事业·社会工作】个人成长计划。

达成目标后要取得的成果是：2016年个人工作成长计划撰写完成；

完成情况：结合督导面谈提供，完成撰写工作，2016年个人工作方面的成长以此计划为依据。

各领域目标达成说明

【家庭】目标3个，完成2个，其中1个为核心目标

1.在爱情方面，列出心理学习清单，本年度会主要看这些书。书单为：男人来自火星，女人来自金星；爱的五种语言；非暴力沟通；重塑造心灵；九型人格等，之后根据书目内容再增加书单。

2.家庭清理与定期盘点完成，接受朋友的意见，过年回来后对房间大收拾，将房间里的一个旧桌子扔掉，收拾整理一翻，房间空间变大，也整齐很多，方便收拾与整理。每月定期收拾整理，让房间可利用空间变大，计划放一个书架，增加自己的阅读量，近期看了一部关于收纳整理的电视剧，目前更新到第二集，她做到了极致，目前还做不到，但是学习的榜样和标杆，电视剧名字叫《我的家里空无一物》。

3.回家过年陪父母。为核心目标，不做复述。

【身体】目标4个，完成4个

1.形象仪表：本月做面膜13次，眉毛画法基本掌握，出门能够很快的画出眉形，精细画法还需要再学习。

2.精力管理：早起20次，早睡20次

3.运动健身：瑜伽15次，跑步+走路12次，其中爬山2次 梧桐山2次，IHUOR运动锻炼47.7小时，本月小米手环统计总里程279.33公里，共走410945步。

4.健康饮食：本月每天基本保证自己水果量，健康饮食70分。

【事业】目标1个，完成1个，为核心目标

1、社会工作服务：完成个人工作成长计划撰写，相关论文一稿完成，提交老师。

【财务】目标4个，完成3个。

1、专项学习资金：对1-2月自我投入做了统计，共计投入5个项目，花费4099元

2、收支记账：随手记正常记录，形成习惯，2月开支较稳定。大的开支为保险续费。

3、保险：完成保险续费工作，缴费近8000元，全数提交未使用信用卡。

【社交】目标3个，完成2个。

1.亲密朋友：过年后见到两个要好的朋友，分别吃饭、爬山、看戏剧。

2.不常见朋友：过年给朋友发短信祝福，聊近况。

【素质】目标4个，完成4个。其中核心目标1个。

1.幸福进化俱乐部：对自己近期使用的资源表格进行了重新的梳理与统计，对自己的管理工具、相关资源有了一定的了解。

2.日语：标日上册学习完毕，近期复习及背单词。

3.写作：完成3篇简书输出，其中一篇为2月总结。

4.阅读：完成李中莹《爱上双人舞》的阅读。

【兴趣】目标2个，完成2个。

1.旅行：好好的转了一下西宁，特别是去了塔尔寺，简书总结：返乡记

2.深圳活动：报名参与3月19日磨房百公里活动，同时积极参加拉链，新加入周二晚上的10公里徒步，目前一周能参加3个左右的户外活动。本月活动参加共5次。