2020年我听到的最多的一个词就是刻意练习，那我才知道这是一本书的名字，而这本书和最近流行的一万小时定律非常的火爆。但实际1万小时并非是一条放之四海皆准的真理，有很多的限定条件，大多数人都不知道，“刻意练习”下的1万小时才有用。但对如何进行刻意练习，一直缺少系统的阐述，很多书籍都说得比较简单，而本书就是专注于这个话题的。刻意练习是一种更高阶的学习方式，能让你在最短的时间内提高学习效果并缩短学习时间，让你走向通往卓越之路。

          不知道各位是不是有这样的一种思维误区：说一个人干了财务十年了，人们对他的评价是老会计有经验的，老会计非常好的，老会计，可是如果这个人只是干了十年的出纳呢，他其他业务都不知道呢，你还会这样说吗？可见刻意练习，并不是说一项技能低水平的重复天真性的重复，而是不断地向前进，是通过时间的复利而向前精进，修炼你的核心职场本领。如果说一个干了出纳十年的人，就是一个老会计，那我们学习学了十年，为什么还没有成为一个好的老师呢？很多人干保安干了15年，卖菜的卖了15年，他的技能有多大的提升呢？未必我看他只是每天重复的做前一天发生的事情，技能和质量都没有任何提升。

            据说刻意练习是一个理念，不说刻意练习是一套完整的学习方法，他可以跟青创的萌姐提出的学习五环法是一个闭环的系统，是一个统一的系统。这一万小时定律有限，那肯定是要在科学的方法指导，也就是请一个可以指导你的高效的校在可以练习的基础之上，通过时间的复力打造你的专属的核心竞争力，用优势大学崔璀，而取的话来说就是打造你的核心优势。嗯，先来说一下学习五环法，学习五环法呢，是一套落地闭环的学习系统，强调的学习，首先要有一个新知和旧知的过程，叫学思做交银私就是私的，私做就是练习的意思，教就是教会别人，或者是分享的意思，盈就是盈利，这赚取收入也可以是获得新知，获得经验。而刻意练习，这种书的本意和名称都说从新手到高手的一个过程，他是呢从诱发兴趣完成尝试，从陌生到熟悉的一个过程，然后最后一个阶段呢，是进行专业化的学习，并且进行能力的实践和突破。而这个可以练习，最后一定是一个习惯化的产物，所谓的习惯，它一定是无意识的。

    意识层面就是我们能够感知到的事情，而无意识就是，动动脑筋就会刻意的重复的行为，就像我每天早上起来看书，那我坚持21天，是不是我21天以后我就养成了一个早晨起来第一件事就是去看书的？这样的习惯，这个就叫无意识。

      刻意练习的话是，它的核心呢是边干边学边学边干，也就是嗯，高效能七个习惯的作者所提出的产出产能合一的一个原则。我现在在写作，那么写作呢？是写给读者，也就是你们来看的，那对你们来说，你们读我的文字是一种学习，那对我来说，我写字也是，写字也是对我的知识的一个复盘和一个整的过程，关于我对你们而言，我是产出，但对我自己而言，我也是我也是一个惨男，所以这个写作也是同教课一样，对我自己来说也是一个教学相长的过程。对我来说，对作者来说也是一个学习的过程。其实啊，一个人会做一件事，和会交一件事，真的是有区别的，有的人会做，不会教，有的人会教，不会做，但学习的真正标准呢，就是教会别人，就像啊，你会知道1+1=2，但是你知如何教会别人1+1=2吗？如果你能告诉人家，为什么1+1=2教会别人那么你就完全的学懂了，学通了这个知识点。

        这儿有个误区，就是会教的时候有个误区，就是经常啊，有小孩的家长会认为我要辅导小孩作业，我要陪公子读书，但是呢，就是很辛苦，因为他们不知道你虽然是孩子的父母，但是你不能替代孩子的老师或者孩子的教练来来用这个专业的知识来教好他，因为会和会教是两回事情，不代表你这个人是一个权威，比如说你是妈妈，或者是你是家长，所以你就能成为有效的成为孩子学习上的一个带头人，或者是一个有效的教练，说人话呢，就是说专业的事，要专业来做，也就是说老师可以把孩子教的很好，但父母未必。父母虽然没有老师的那套技能，但是父母可以做到的事，心理上的建设，也就是说到的心里表征的建设。

      心理表征这个概念比较的抽象，不是科班出身的人啊难理解的一个心理学概念，那举个例子来说比如说嗯，让你去和一个登山运动员去爬山，或者去攀岩的话，那你肯定是嗯，没有那个专业的登山运动员去爬山或者攀岩做的动作快，原因在在哪里呢？因为那个登山运动员，他从小就训练，怎么样？去爬山，手是放在哪儿的？脚是放在哪儿的？怎么样去配合才能最大限度的去爬山？而到他爬山的时候呢，他就想都不用想，因为已经成了一种习惯了，所以这这样的行为就叫做心理表征。而你可能一次山都没有爬过，你都没有适应过对你来说，这是一个新的事物，没有构成一个习惯，也没有这种心理表征的建设，而知道自己下一步要做什么？所以你会有恐惧，有害怕，这些都很正常。嗯，心里表征的是可以通过刻意练习去进行的。

          社会现在社会的治安可能没有以前社会的治安那么好，所以呢，在教育孩子的时候，我会提前的把安全问题摆在最前面，从他们两岁开始起，我就会告诉他们一些比较实用，但是比较简短的口诀，比如说啊，红灯不能闯，是要遵守交通规则，并且告诉他一句口诀，遵守规则，规则就保护你，不遵守规则，规则就惩罚你啊，比如说告诉他，生命最重要啊，安全最重要啊，其他都没有生命重要，之类的原则，你从小灌输给他的话，那么在他要过马路的时候，在他长大的时候，他就不会去闯红灯，因为他的这个心理表征就是我要遵守这个安全原则，我要遵守这个规则，我要遵守这个规则，就会保护我安的过马路，平平安安的就是路过十字路口。这些东西他们现在出去的话，可能想都不用想，这可能就是之前我给他建立了一个安全方面的心理表征。

      那其实在其他方面，家长也可以嗯，运用心理表征来调动孩子的学习积极性，比如说要想让孩子多看书的话，首先，无论你爱不爱学习？你要多买几本书，在家里面要固定的时间，你就拿几本书在他面前看，可能你看不懂，但是你一定要造成这样的一个场景，然后孩子她都是会模仿大人的，这个时候你就会跟他说，读书是世界上最有用的东西，读书是非常好的，读书的好处怎么怎么样？那孩子到大了，到中学了，他居然有一种习惯，我从小就耳濡目染，我的母亲我家人都在读书，那我家人都在读书，我每天不读书的话，我这个日子好像就缺了点什么，这也是一种心理表征。让青创的萌姐为什么这么厉害？因为他打小的时候，他们家吃饭的时候就是萌妈萌姐萌爸吃完饭了，一起去看书，那萌姐说她一年早起读300多本书，那完全是有可能，因为他从小就在这样的环境当中是长大的，他觉得读书对他来说就是一种习惯，没有就不行的。

      而我在读这个刻意练习到这本书的时候，我在想与其每天的去重复同样的事物，不如自己去在新的领域去尝试学习新的东西，就像为什么现在很多人我跟他们沟通，他们都说他们知道视频好，但是我说你们知道怎么开通吗？要不要我教你？很多人都说啊，我只想看看。甚至有人说你都是小孩妈妈了，不把时间花在小孩身上，研究什么视频啊？其实嗯，她们说什么风口啊？都是骗人的，觉得都是不靠谱的。但看到我在做演讲，也会问我这个演讲，他们给你多少钱啊？你这个学习视频好，或者学习各项技能能拿到多少钱，我说一分钱拿不到啊，然后他们说你带演讲的学生能拿到多少钱，我说一分钱拿不到，他说那你为什么要做？我说并不是这个事情，有钱我就做，没钱我不做，而是这个事情能不能锻炼我的核心一本你比如说我能不能交好一个我演讲的学生？我能不能自己做一个演讲的好学生？能不能锻炼自己的演讲能力？这才是我看中的，而且就是，座位上的差别所造成的，也就是因为我像萌姐一样，时常学习，时常了解新生事物，而且时常的读书，所以我会跟别人的啊思维有一些差距，或者差别别人看来我们就是异类，就是怪物，可是我们自己知道我们未来要走的路是在哪里，我们要去的方向是哪里？

        这里我不得不说刻意练习，他必须在科学的方法下，但是重要的前提是，要制定一个里程碑的计划，也就是说学习要有目标，任何没有目标的学习，那其实都是一种自嗨的行为，都是一种没有什么效果的行。通过学习无方法知道了，学习一定要以终为始，而通过学习课练习，我知道了客运练习是一套新手到高手的练习方法，并且就像嗯书中所说，有些人并没有改变容貌，也没有改变境遇，但是呢，他大脑里的这个链接啊，神经回路却会被改变，因为他不断的去学习读书，而不断地创建高度专业化的心理表征，这段话读读完的时候，我就想到昨天我的一个好闺蜜跟我吃完饭她说虽然样貌没有变，但是你的气质变了，她说你一年多来学习演讲学习嗯，写作我感觉你变了，我真的觉得，学习也是可以使人改变的，而这种改变应该是一种时间的复利吧，所以如果我能够喜欢上你的事儿，我能够继续坚持的话，未来我一定会用刻意练习，加上学习五环法去践行我学习的每个知识，而这样的学习方法，会使我的学习，肯定达到一个事半功倍的效果。