2020.3.10日，胡祎桐：
中级班冥想第5节，2小时
【身体各器官状态感受】
打开天地呼吸管。头晕得很，脖颈僵直，四肢瘫软无力。有能量不断的从整个头部在往外排……困得不得了。睡着了，醒了，再听一遍，又睡着了。
【情绪和心理需求】
比较平静。
【头脑念头带来的感受】
关键时刻还是要绷住哇！今天这一天接收到的信息就是，明确自己到底想要什么，细化目标，专注的执行。我还需要好好静下来缕缕自己的心和思维。
练功，过两天再练吧，这两天不想动。
每日练功打卡：Day 69
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