现在我们很多人都在日更，有日更演讲的、写作的、反思的、读书的、练声的……大家还记得以前我们是怎么说的吗？我要坚持学演讲，坚持写作，坚持……发现了吗？不知不觉很多事物从坚持变成日更了，他们有啥区别？

坚持是一种理想，日更是一种现实。

坚持是一种理想，不落地。为什么会这么说呢？坚持多久算坚持呢，没有概念，没有时间，没有内容，所以其实坚持是一种无穷无尽的理想状态。而日更就是一种现实，比如说我们要跑步，那么每天跑1公里还是2公里，定好就来日更；如果我们说写作，每天坚持写到100字以上就可以；如果说学演讲，每天面对镜头录制一段三分钟以内的演讲，你看，日更它落地、现实、可操作。

坚持是一种决心，日更是一种形式。

坚持是一种内心的想法，是自己对于达成一件事情的渴望和决心，并期待因为坚持产生一定的结果。但很多人坚持着坚持着，就坚持不下去了，怎么样才能做到坚持呢？慢慢就出现了为完成坚持决心的形式——日更。加上条件加上要求，坚持就变成了日更，比如我想坚持读书，给它加上要求和条件就是我今年每天要读书三十页，并记录心得。日更就是一种形式。

坚持是一种为难，日更是一种节奏

每次一说起坚持就感觉要排除万难去做一件什么样的事情，只有经历逃离舒适区，让自己为难的感觉才能坚持下去，跟坚持组合的词有：极致、突破、努力，都是很费力很有能量的一些词汇，就好像每天都要减肥强迫自己不吃饭，或者强迫自己吃一些少油寡淡的健身餐。感觉只有这样的坚持才叫做坚持。而日更呢，更像是在平淡生活中每天要吃的一日三餐一样有节奏，不需要违背内心，不需要为难自己，甚至不需要惦记这件事情，我们每一顿饭都是要按时去吃，而日更就是每天顺理成章、自然而然去做，唯一要做的就是保持好这样的节奏。

只要我们想要达成心中所想，必须要有所改变和有所积累，那么我们就用日更来坚持吧。