[太阳]讲座心得:
终极心法: 照顾好自己!
神奇爱之杯: 让我们的爱之杯每天都满满!
把缺点转换成成长点和独特点,
悦纳自己。
转念练习,积极归因和解读,把事件变成想法。
如何照顾好自己:
定期约朋友出行。
每天健身10分钟。
每天特殊时光。
美食打卡。
每天早起冥想5分钟。
每共早起书写: 自己三件好事及孩子好事。
坚持做好以上,让自己心情,满满正能量![拳头]
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终极心法: 照顾好自己!
神奇爱之杯: 让我们的爱之杯每天都满满!
把缺点转换成成长点和独特点,
悦纳自己。
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如何照顾好自己:
定期约朋友出行。
每天健身10分钟。
每天特殊时光。
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每天早起冥想5分钟。
每共早起书写: 自己三件好事及孩子好事。
坚持做好以上,让自己心情,满满正能量![拳头]