【途经】八宿－安久拉山(K3858 海拔 4325)－然乌(K3880 海拔 3960)
【里程】92km，总计 1377km 【难度】4星
今早早起，我们吃完早餐准备出发时，“匣子我今天带你要不要？前几天总是带何倩如，今天带你骑快一点。”“好啊。”于是朱勇骑一段路就回头看看等等我，上起伏路的平缓路我还跟得上，一到小上坡我就狗带了，朱勇后来等不了我就丢下我飞前面去了。
朱勇飞走后我在上完一个上坡后就停下来脱冲锋衣了，我不断鼓励自己加油追上朱勇，上坡我也没像平时那么懈怠，骑了20公里还没休息，平时十几公里就会停下来休息，我想着追上朱勇再休息，心里想着，朱勇那么快都没休息，我比他慢那么多还休息那不是更加慢了吗，靠着这些内心独白一直骑了40公里，感觉到累了，就停下来喝水吃煎饼。
吃完休息足就继续骑车了，骑到有几个屋子的路段前，朱勇和马昆叫住了我们，他们在吃炒饭，真奇怪，本来攻略上说今天中午得带干粮的，居然有餐馆，我坐下来发现朱勇马昆快吃完了，他们说我还挺快的，他们也没等很久我就来了，那当然啦，我今天可是骑了好远才休息了一次的呢。
我坐下来后把凉面拿出来炮制，朱勇马昆说等我吃饱了一起走，和我们坐一桌的还有一个大概四十五岁的骑友，我开吃后就有一辆载着三辆自行车的汽车在我们面前停下，那位骑友把车放上车就坐车走了，朱勇说刚刚那位大神骑伤了不得不搭车，看着远去的汽车，我在心中默默告诉自己不要受伤要坚持下来。
吃饱了有力气就出发了，下午要上安久拉山。出发不多久我又被甩在后面。
我骑了好久终于赶上朱勇他们，朱勇站在路边拦住我的车。朱勇马昆倩如旁边有好多小孩子还有好多中年男子，我看到小孩子后很欣喜，赶紧拿出我的糖让朱勇分给他们，他们都蹲在路边，我特别兴奋地看着朱勇分糖，朱勇对小孩子的态度似乎不太好，我心想这朱勇的臭脾气。我找了一块阴凉地坐下来啃苹果，休息好了就继续走了。
我们一起骑着，朱勇说刚刚那些就是攻略上说的抢糖的小孩子，他们一直守在原地，专门拦过往的骑友和私家车，如果不给他们糖他们就掏我们的驮包，那些中年男子会讨烟。刚刚路过那里时刚好倩如爆胎了，他们不得不停下来补胎，要糖的小孩子们很贪心，他们拿了糖还要更多的糖，所以朱勇的态度不太好。知道真相的我才知道自己的想法错了，亏我还特别开心地送糖给他们呢。
马昆带倩如，朱勇带我，朱勇对我要求蛮严格，他用气场让我骑快点，我们骑着骑着就突然下起了急雨，我们赶紧停下来穿雨衣，穿了雨衣打算继续骑时马昆说看了天上的云感觉前面的雨更大，于是我们站在原地淋雨，后来朱勇觉得干站着不是办法，于是我们穿着雨衣骑，往前骑了一小段不但不下雨了，还有出太阳了，我们一下子就热得受不了，我们停下来脱雨衣顺便吐槽一下马昆。
今天朱勇带我骑就是他一直压慢速度在我旁边骑着，他告诉我踏频的快慢上下坡怎么变速怎么协调呼吸，“匣子我们超了前面的人好不好？”“好。”于是朱勇就带着我提速骑一大段超别人，用这样的方法前前后后超了好几个骑友，而且超了就是甩人家好远。
安久拉山有11公里上坡，朱勇没像大哥那样放纵我让我频繁休息，反而要求我不要掉速度。跟着朱勇骑车蛮累，但不会超过我的能力范围，我心里想着坚持。越来越倔的我，宁可保持着速度，喘气更急一点，也不轻易休息，后来朱勇好几次问我要不要休息我都说不。
朱勇一边鼓励我，一边给我传授骑车经验，还一边嫌弃地说：“匣子你个渣渣那么慢，我带着你骑都被多少人超过了。”
“是不是逆风啦？到我后面来。”从那天去邦达遇逆风就知道下午可能会遇逆风，今天的逆风也如期而至，本来爬坡艰辛的我再遇逆风就更加骑不动了，有朱勇在我前面挡风好了很多。终于到了垭口，我们决定在垭口等马昆和倩如，马昆倩如到了垭口不久，大哥小明和顺也到了，休息足了我们就一起走了。
我们不急着下山，我们先到不远处的一片湖玩玩，湖很美，好多人在那里拍照，我们还看到可爱的羊群。玩够了就下山了，我们是逆风下坡，逆风下坡真的无爱，明明是下坡路，不骑车就不动，很难过，明明辛辛苦苦爬坡上来的却不能遛下坡。我又是起步就磨蹭被大家落下了，一开始我和大家的距离不大，后来越来越大，大家一起在前面，我一个人在很后面。
终于等到大家休息回头等我，我赶紧骑过去，“匣子你一定要跟紧我们啊。”朱勇严厉地说。这次继续骑我才知道什么叫破风，朱勇在最前面破风，我们跟在他后面只需要看着他的速度刹车，只有朱勇一个人要骑，才知道我刚刚一个人在后面自己破风自己骑是有多艰辛。
下坡24公里，快到然乌时终于有可以直接遛下去的路，因为要跟紧朱勇，他下坡快我没码表，路有点险路面有坑，我跟着朱勇快速下坡自己心里都害怕，但想着有队友就没那么担心。
到了然乌，我们在一个分叉路口前停下，右转的石子路尘土飞扬，直走是公路，前面有个加油站，往右转才是对的路。
朱勇说旅馆的大叔会为每一个入住的骑友献哈达，朱勇还教我们接哈达的正确方式，他说这旅馆是一户很有钱的藏族人家开的。我们到了之后并没有遇见献哈达的大叔，还好我们提前预定了，今天到了发现已经差不多住满了，有的骑友虽然比我们先到这里，却只能住搭在外面的蒙古包，估计今晚他们会蛮冷，旅馆还有个高大上藏餐厅，我们七个住一间房，环境不错，只是又不能洗澡了。
放下驮包我就换了衣服开始洗衣服了，洗好衣服就坐床上吃榴莲果冻吃零食，坐等晚饭时间的到来。我们连上wifi就开始传图了，每次大家都不自觉发美景图，每天我只能到大哥小明的朋友圈里盗图，今天大哥发了顺在那片美美的湖边的搞笑照片，是顺要倒立结果失败了大哥拍下来的，特别可爱，和大家一起开开心心的真幸福。
朱勇说这家旅馆的藏餐厅挺不错，对于骑行的我们，人均消费蛮高，但藏餐终归要试试，我们决定今晚吃藏餐。
差不多到了晚饭时间我们就下楼去餐厅，牦牛酸奶挺酸，吃着酸奶就在想自己能住然乌多好啊，可以天天来一碗酸奶，骑行的我们真的好穷，这个水果酸奶16一碗觉得好奢侈，我在校门口一杯香蕉酸奶14都不觉得贵呢。土豆饼和牛肉饼果然没让我们失望，太赞了，土豆饼让人吃了还想再吃呢！
吃完饭小明和顺要去看然乌湖，只有几公里，可以骑车去，我和他们一起去。湖很美很恬静，我们在路边停下后走近湖边看看美丽的湖，湖边有好多叠起来的石头，藏族人有很强的信仰，据说这些石头叠起来是五谷丰登的意思，地上有好多石头，小明拿起石头打水漂，顺顾着拍照，拍景还帮我们拍照。
我竟然此刻才知道有打水漂这种东西，于是进入了小明老师教学模式，小明教我挑一片片的石头，要横着打向水面不能砸进水中，小明好厉害，打水漂可以打好多个，我很认真地学很认真地打水漂却一直垂直入水，我这笨学生快把小明老师气疯了，顺想骑上去看看前面的美景，我和小明都不想去，我想学打水漂，小明说他不信他教不会我，顺就自己骑车上去了。
小明教了我好久，我终于成功了几次，我们打完水漂发现天边的云变成了金色的，我和小明决定到下面的“小岛”上玩，往下走有点滑，加上我每次走下坡路都会很笨拙，小明先走下去后给我手拉我一把。
我们到了小岛上看到金色的云变得好像一对翅膀，景色很美，我让小明帮我拍个假文艺的照片，拍完照我手机就自动关机了，小明没有带手机，于是我们俩就和顺没有了联系方式。天色越来越暗，开始有蚊子在我们头上飞，我们想回去又联系不到顺，所以不能先回去，我们开始大喊“顺～”，我们不断地“1，2，3”“顺～”喊到有回音，可是一点回应都没有，我们只能站在单车前等顺。
等了好久终于等到顺遛下来，顺居然说他完全没有听到我们喊他，亏我们喊得那么卖力，顺居然一声都没听见，我们心都碎了。
天已经黑了，还好顺有车尾灯，我们赶紧回去，虽然空车骑那么小段路，但觉得蛮危险，可想而知晚上骑车的骑友就更加危险辛苦了，还好我们队每天都在晚饭时间前完成任务，还好这边天黑都是八九点。
我们回去后要先去补给，我们刚进小超市挑东西就停电了，走出门口发现整个然乌镇都停电了，各个店铺老板都很麻利地启动发电机，一下子很大噪音，我们用手机打着手电筒买干粮。我们补给好就回旅馆了。旅馆总体还好，就是上洗手间特别不方便，只有一楼有厕所，还得自己用手机打灯的呢。
我回去后倩如说她帮我买了抹茶冰淇淋味的奥利奥！开心真是小天使，我真幸运，骑车还能吃上抹茶味的奥利奥。我收拾收拾驮包就该睡觉了，供电不稳定，我们的旅馆也是靠发电机发电，我们睡下后发电机的声音特别大，我躺了好久好久都没睡着，今晚的睡觉时间好煎熬…
