你会演讲吗？

反正，我是不会。

我觉得，那些能勇敢站在台上，对着观众凯凯而谈的人真牛。

不像我，只要一站上讲台，就会心跳加速，双腿发抖，接连忘词，对着稿子都说不利索。如果你也有过演讲的经历，相信你就能够理解，当一双双眼睛齐刷刷的投向你，而你紧张得只会出糗时有多么尴尬。

总之，除非有人给我一百万的支票，否则这辈子我都不想再演讲了。

其实，不会演讲，也不必多么沮丧，毕竟会演讲的人也只占总人口的百分之一。可是，真正让我无法释怀的是，有个人本来不会演讲，但人家通过努力练习，最后成为了著名的演讲人。所以我很不服气，觉得他能学会，我肯定也能学会。

所以，我决定虚心地向他学习，为此专门买了本人家的书，看看人家是怎么由一个小白变成大师的。首先，他的书名就比较吸引我，名字是《如何成为讲话有趣的人》。本书告诉我们：幽默是一种技能，只要掌握正确的方法，人人都学得会！

作者大卫.尼希尔，曾荣获第43届旧金山国际脱口秀大赛冠军，美国国家公共广播举办的全美故事大赛亚军。但在成名之前，他的演讲天赋简直比我还差。曾经的他特别恐惧演讲，怎么说呢，就相当于把鲨鱼、牙医、蜘蛛和恶毒的继母加在一起那么恐怖。一个外向的人，因为演讲而流汗、结巴、哆嗦，结果曾使他错过了三次提升自我的机会。

之后，大卫.尼希尔给了自己一年的时间，拜访了几百位脱口秀演讲专家，读了所有能找到的相关书籍、语录和箴言，把自己从一个极度恐惧公众演讲的人变成了脱口秀的主演。

这本书可谓是干货满满，但不是看完你就会了。重要的是，你要练习！练习！练习！作为一个过来人，这是大卫再三强调的重点之一。

总得来说，从小白到大师，你要学习三个重点内容：

一、建造记忆宫殿；

二、添加幽默元素；

三、练习舞台演讲。

一、建造记忆宫殿

演讲最大的恐惧是什么？忘词。所以，为了不让台下的观众看笑话，咱们要打造一所“记忆宫殿”。

所谓“记忆宫殿”听起来抽象，其实方法挺简单，就是通过形象化的方式，要你在大脑中开辟一些空地，把那些需要记忆的信息储存进去。

建造这所宫殿的时候，你要尽可能地注意细节，让它有趣一些、粗俗一些、奇特一些。具体如何建造，分为六个步骤：

1.确定宫殿蓝图

记忆宫殿可以是想象出来的空间，也可以是现实中的某个建筑。比如，你的房子或者办公室。

2.在宫殿中规定路线

我们浏览某个景区时，总是习惯先看看区域分布图，做到心中有数。记忆宫殿也是同样的道理，穿越宫殿的时候，你要沿着特定的路线往下走。

3.沿着路线确定宫殿中的储物位置

比如，你的宫殿就是自己家的房子。你从大门进去后（开始演讲），看着各个房间里放置关键话题的位置，有的在沙发上，有的在椅子和桌子上。

4.牢记记忆宫殿

最好在纸上画出来，有助于加深记忆。

5.在宫殿中放置需要记忆的内容

记忆的内容越详细越好。比如，你要在演讲中谈到某人，你可以想象他的一件糗事。他的形象越搞笑奇特，越有助于你加深记忆。

6.在宫殿中检查每件摆放进去的物品

在房间里走一圈，看看自己在各个地方放置的记忆点。比如，你在椅子上放置的是一个笑话。当你演讲忘词的时候，想想自己正在记忆宫殿的什么位置。

很多记忆冠军，就是通过“记忆宫殿法”，记住了大量的面容、数字和单词。

最后再强调一遍：建造好记忆宫殿后，一定要不断地练习。马丁曾经说过：坚持是天分最好的替代品。过度练习，不仅会增强你的自信，也会减少你的恐惧感。

二、添加幽默元素

演讲中，给观众讲故事时，有一个原则特别值得强调：三句话之内不能没有笑点。可以说，只要掌握了幽默的精髓，也就抓住了观众的注意力。换位思考，我们在观看一场演讲时，是不是也更喜欢那些幽默的演讲呢。

如何让演讲变得幽默，作者建议你三步走：情景铺垫、抖包袱、连续笑点。

1.情景铺垫

铺垫是给笑话打基础，为观众提供必要的背景信息。这一部分，要尽量做到语言简洁，凡是不能起到铺垫作用的一概删除。因为铺垫得太长，会影响到后面的发挥，即使你后来抛出了笑点，观众也可能早就被这冗长的信息搞瞌睡了。

举个例子：

错误示范：我去看玛丽了，她挺好的。那天天气不错，我很喜欢这样。这可比冷的时候要好多了。还记得去年有多冷吗？冻死人了，我不得不穿两件夹克。一件是粉色的。我找不到手套了。我喜欢手套。

正确示范：我去看玛丽了，她挺好的。

2.抖包袱

抖包袱是反转带来的惊喜，作者把它比喻为火车脱轨——你知道列车从哪儿来，你以为自己知道它要开到哪去，但它居然脱轨了。另外，一旦有了关键包袱，就要尽快讲到它。

举个例子：

错误示范：我去看玛丽了，她挺好的。那天天气不错，我很喜欢这样。这可比冷的时候要好多了。还记得去年有多冷吗？冻死人了，我不得不穿两件夹克。一件是粉色的。我找不到手套了。我喜欢手套。后来我找到了玛丽，她喝得东倒西歪，冲着母牛高唱着麦当娜的《宛如处女》！

正确示范：我去看玛丽了，她喝得东倒西歪，冲着母牛高唱着麦当娜的《宛如处女》！

3.连续笑点

连续笑点是最初包袱抖完之后的包袱。也就是借此进一步发挥，让内容变得更惊喜有趣。

三、掌控舞台演讲

胸有成竹之后，拿起话筒之前，最好再注意一些细节，能让演讲效果变得更好。对此，作者提出了一些窍门：

1.声音洪亮

声音洪亮不仅是为了让台下观众听得更清楚。更重要的是，能降低你使用“啊、嗯、呃、但是......”等无关用语的频率。

2.相信自己

自信是会传递的。如果你是自信的，观众也会信任你。

3.演讲不要说教

演讲不是讲课，忌讳死气沉沉。试着多讲些笑话，给观众营造一种放松、愉悦的氛围。

4.露出全身

如果你的面前有讲台，建议走到讲台前面去说。如果话筒有支架，最好能把话筒取下来。露出全身，会更容易取得观众的信任。当你观看一些演讲视频时，你就会发现，优秀的演讲家都是这么做的。

5.注意面部表情

一定要面带微笑，多与观众进行眼神交流。如果你表现出一副很享受很自在的样子，底下的观众也会被你的情绪所感染。

6.强调重点

讲到关键点时，试着往前迈一步，提高声音，或者表示适当的停顿，给观众制造紧张的气氛，引起他们的好奇心，从而集中注意力。

7.不要把稿子带上台

一个合格的演讲者，最起码要做到脱稿。带着稿子上台，会给人一种你没准备好的感觉，会让人觉得你不重视这场演讲。实在记不住的话，你可以做得隐蔽一些。比如，在水瓶的标签上偷偷写点提示词，往口袋里揣一个纸巾，关键时候拿来救急。

8.即兴创作

与经过充分准备的内容相比，即兴表演更具魔力和创造性。因为它确确实实发生在当下。看过胡歌演的《神话》吗，最后一集结尾时，原本胡歌是没有台词的，只要深情注视着女主角的照片即可。但是胡歌突然加了一句：“你，没有她漂亮！”结果因为这句即兴创作的感言，也给这最后一集增添了不少色彩。

当你大量练习某项运动时，你的大脑会处于一种带宽状态——此时大脑神经通路可以容纳很多信息，而一旦练习停止，通路便会开始萎缩。演讲也是一样，一旦你停止练习，就有可能会被打回原形。所以，你可以对表演满意，但是绝对不能满足，而是要永远进行调试。

要永远有改进的空间，这才是一名成功演讲人应有的境界！