花茶是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，花茶不仅有茶提神醒脑的功效，还具有调节肠胃循环，排毒、美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用。当然、花茶是分为很多种类，不同的花茶具有不同的作用。
1、茉莉花茶
茉莉花茶性温，茶味甘凉，兼芳香辛散之气，有“祛寒邪，助理郁”之功效，不但能提神醒脑，祛除睡意，使春困自消，而且利于祛除冬天积聚在人体中的寒邪之气，是春季花茶首选。喝茉莉花茶除了可以安定情绪，振奋精神，还能清热抑燥，健脾安神，减轻肠胃不适，还有助于调理女性生理机能，并且能滋润肌肤，美容养颜。
2、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
4、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
5、柠檬蜂蜜茶
柠檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的，很适合春困的人群饮用，具有消除疲劳、提神醒脑的作用，还能缓解口干舌燥以及消除头昏及怠倦感。切新鲜柠檬两至三片，用开水冲泡，待温后，加入适量蜂蜜，调匀即可。
6、水仙花茶
冬天喝水仙花茶能够帮助清热解毒，冬天易上火，出现长痘、便秘等情况的人喝水仙花茶能够缓解症状。另外冬天皮肤水分流失较快，皮肤缺水容易出现细纹、干纹等，喝水仙花茶能够补充水分，延缓肌肤衰老。将水仙花和菊花洗净之后放入杯中，用沸水冲泡后饮用。
无论是养生茶还是普通的茶饮都需要注意饮茶的规矩，比如不要在饭后、睡前饮茶等。此外，就算是养生茶也不能过度饮用，接触任何茶类饮品都必须注意适度原则。具有特殊功效的养生茶要谨慎饮用。不同种类的养生茶的功效不同，胡乱饮用不仅达不到养生功效反而会影响身体健康。
