没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
【2019年9.19-10.19月度目标检视完成情况】——5个小时
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：从健康的四大基石做起！
1，良好的心态：
1），面对孩子的调皮、妈妈的唠叨、老公的生气、顾客的挑剔等影响情绪时会主动认真的去倾听，最后会放低声音进行一些建议性的解决方法彼此调整自己，双方如何去配合对方共同解决的态度，当然有时还会逃避或有争执！只是遇事时更能快速去调整自己的心态和状态！
2），阅读一本书+听身心灵的微课
2，充足的睡眠：
以前近一年的时间几乎天天都是1-3点左右才睡觉，这个月最迟的一次是1.11睡觉觉！有10天左右是11.30前睡觉！近20天是12.30前！
早上起床时间从原来的7.30提前了一个小时左右！一般是6.30起床打卡（开线上早会除外）
正在践行冥想100天，午睡时冥想10来分钟！晚上也是听冥想入睡，特别放松，不易做梦！
3，适当的运动、
1）每周坚持晨跑最少5天，每次3公里
2）有2天是下班健走3公里！
3）有2天学习没有运动！
4）自己给自己每周放假一天（不运动）
4，均衡的营养
早歺：159方便杂粮粥！159种食材，营养全面、科学配比！时而加点汤圆！
午歺：自带，少在外吃！
晚歺：如要加班就按时喝一杯159！
二、家庭：从小事开始做起！仪式感！
1:全员一起吃早歺10次左右！以往一年也没有10次！
2:放下自己的事，静心下来陪孩子一起做作业有20天！以往没有耐心，总是让孩子自己独自完成，结果孩子也没耐心，做作业也是拖拖拉拉的，不到晚上不着急！
3，主动做家务，洗衣服！以前都是妈妈洗！
4，家庭活动，成员的重要时刻
5，早上一同听“健康观念治疗”音频！
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
1，我这20年什么都不会，只会美容养生！“健康”永远是一个新兴行业！快乐、优势、有意义！
2，下一步是从新组建一个新的团队！
3，为了能帮助到更多女性的美丽和更多家庭的身体健康，必须加强巩固面部项目，再重新启动身体项目！以学习践行服务为主，从生活中去学习交流成长！以健康观念治疗为主！产品、仪器、技术为辅，观念不对，努力白费！再从大量的学习分享实战中快速做出2-3个有效的顾客！教出2-3个榜样伙伴！再去复制团队！
四、财富：收支及投资等
投资就是一个收获财富的过程！
1，投资学习成长：投资大脑才能真正的少走弯路，快速提升自身能力！
1）复训“健康观念治疗”！——人人自救
2）特训“金牛”！——治未病，远离病痛！
3）复训“易效能”——高能要事！精力管理
2，投资家庭风险保障：全家一人一份综合保险单！——不愁没钱看病！
3，投资人际关系！——经营“爱”
1）笑口常开！乐于奉献！快速融入到环境中，主动付出！
2）从经营家庭开始，从生活中来，每周家组织一小聚会，每月一大会！爱从服务中来！能量满满，力量满满！
3）把礼物送出去！（爱——真诚、微笑、心动礼物、点赞、互动、鼓励、倾听、认可、赞美、创意、建议等给对方想要的而不是你认为的）！
小结：
1，没有记录就没有发生！记录过程就是一种反思、计划、执行的一个过程！
2，目标方向更加的明确和清晰！为自己加油！为身边的朋友家人加油！正心正念正能量！
3，从上而下，八大关注、月检视、周检视，晨间日记！
4，效能：能力+人际关系+善用工具！（计划力+学习力+行动力+反思力+循环）
5，只拥有善心，拥有能力，没有良好的人际关系，能做到的就是有限的，写到这里才更深的明白只有有了良好的人际关系（占成功因子85%！才会有无限的可能！以前只是低头做事，没抬头看路！哎回来看见过去的自己是多么的傻呀！
6，凡事提前！良好的人际关系，及时电话的链接是关键！人习惯享受、等待、习惯𢱢取！给予才能获得最大的幸福！主动就是机会！——及时+持续+聚焦！
五、社交：有效社交及人脉管理
1，融入各种圈层！经营各种关系！
2，重点经营微信群！
六、休闲：看电影、电视！看书
七、成长：学习、阅读类的记录
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
总结：要学到，悟到、做到！
给予才是最大的满足！一切源于给予什么，回报的就是什么！
成长永无止境，所以我永远年轻，永远充满了活力和希望！
做最好的榜样！教会他人，再复制团队！做了就是一种好的开始！身心合一，言行一致！别成为思想的巨人，行动的矮子！
【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景
【下月大青蛙】
1，双11活动最后冲刺
2，组员招募（大青蛙必须完成）
3，大量学习分享“健康观念治疗”
4，大量练习“金牛”（黎明前的黑暗）
5，开一场难忘的家庭生日会！
6，学会请客吃饭！
结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
【感恩分享】
不记录不知道，一记录吓一跳，没有想到这个月发生了这么多的事和突破！身边出现了这么多帮助我的贵人和朋友！我想要的好事似乎都不停的向我迎面涌来！让我的生活从简单枯燥到丰富多彩！哇世界真奇妙啊！你想啥就来啥！所以我只想好的，不想没用的！嘻嘻嘻！小乐一下下！
一，感恩我自己，感恩我曾经的当下的，未来的，所有所有贵人朋友和排拆我的人！，是你们指引着我找到了我今生人生的价值所在！
二，感恩这个月对自己有帮助的人或事
1，感恩我身边最近的爸爸、妈妈、兄弟姐妹、孩子、老公！是你们给予了我一个经营幸福家庭的一个机会！感恩你们让我从生活锁事中得以历练成长！感恩你们背后默默为这个家庭的付出和对我的包容和支持！
2，感恩伟大的叶老师及组建的助教团队和小组让我重新拾起七大好习惯的践行！让我深深明白什么是能力，教会他人，才能学以致用！除了能力，人际关系更加的重要，善用工具更是关键所在！让我看见自己的诗歌和远方，有系统化的走在高能要事的路上！
3，感恩我的最敬最爱的师父及美丽严谨的教官和乐于助人的班委胡英师姐、研心师姐对我的不离不弃！在我最最孤助无力的时候，一个电话把我从泥潭中拽了出来！同时分享了一台国家频发的专治疗未病的高科技先进仪器“金牛”让我重建信心和希望！
人生就是这样，走着走着就会在欲望的海洋里迷失了方向！总是要经历无数个弯道和黑夜！需要别人的帮助同时也去帮助更多需要帮助的人，才能有好的因果循环！
4，感恩智慧大爱的张大春老师的“健康观念治疗线上线下课，及你优秀的助教杨利华老师！是因杨老师的一句问话惊醒了走偏了的我！她问：“你思考过吗，为什么别人不帮你转介绍？病根在哪儿？”是呀，原因有很多很多，但病根只有一个，是什么呢？我们往往习惯找外因，即使找内因也只是停留在想的层面，或从没深思过病根在哪儿！当老师问我时一下子就把我问住了，对呀，原来我到现在都不知道！最后杨老师才指出了我致命的错误，就是太在乎结果了，利益心太重！有帮助之心，没帮助之力，一贯的依赖老师，依赖别人，那不是在助人，那是在害人害已！无知的爱就是害！除了大量的学习成长別无捷径可谈！在没有做到效果榜样前，停止向人销售，才有不被人拒绝分享的机会！这一次的谈话深深的给我洗礼了一下，再一次一语惊醒梦中人！
这次谈话又让我想起了2017年在六魔的培训的六天中，师父最后一天给我说的一句话：“袁建你还在等什么？你到底在等什么？你还在等谁来帮助你？你醒醒吧，除了你自己，谁也帮不你！”对呀，只能自救才能看到希望和未来！
这也是让我自己花钱踏入学习成长之路的第一位人生导师——“罗盛华”导师一直教导我们的一句话！
5，感恩可亲可爱的身心灵老师王可佳的音频近两个月的陪伴！不断的及时清洗着我的身心灵里的一些垃圾和毒素！给予了我一个洁净、富足的精神和心灵！抑制住了许许多多的不良情绪！才让我惊人的发现了身边原来有那么多的贵人和朋友！是听了她的课才让我想什么来什么！听了她的课，不知不觉中只想好的，少了很多的担心，怀疑、恐惧、自卑！多了简单、快乐、健康、好运和幸福！
6，感恩我的顾客朋友们，在这次的双11活动的筹备中又一次见证了你们对我们的信任和支持！被人需要才是我们人生最大的价值！在开店这10年里我收获了太多太多！朋友成了顾客，更加的相知相惜！时间长了顾客也成了无话不谈的家人，相互学习，相互鼓励，只传播正能量！既是家人，也是责任，更是承诺！我没有任何理由不去努力！快乐前行，快乐学习、快乐成长！
感恩身边所有帮助过我，排拆过的人！感恩有你！
注：在上述各个部分的检视中，最好加上相关的图片或数据截图，这样图文并茂，信息量更丰富。颜值也更高。
