2019年8月23号《叶武滨时间管理100讲》第十一、十二讲：行动感悟

第十一讲大纲：

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第十二讲大纲：

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行动等于执行力，一次做好一件事结合番茄工作法才能达到更高的效能。

没有计划就没有行动，没有行动就没有改变，没有刻意练习就没有习惯。

最近做事情有些回到了原点，一方面可能是由于自己的事情比较多，另一方面可能是定力不够，不过这周坚持的比较好的是跑步，隔一天跑一次计划本周执行的不错，正不断进步中。但是没有看书，因为每天的高能时间没有把握好。

看来要重新调整时间规律了，不能松懈，不能有长时间的惰性，不然就会放弃。

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