【那些难眠的日日夜夜】
3岁时，海鸥有些小执拗，妈妈批评，海鸥倔强而坚持，妈妈怒火冲天，厉声说：说对不起！海鸥拧着小脖子，沉默！妈妈声音提高八度：说对不起！海鸥无奈而气愤的喊：妈妈，对不起！之后，上床到最里侧，一夜，给我一个委屈而难过的小后背！深深的难过和心疼涌上心头，我该怎么办？三岁的女儿我已经没有办法，已经无法沟通，之后的漫漫长路，该怎么继续！
3岁半，北京求学的妈妈在彷徨中寻求着方向，海鸥，我的女儿，竟然整整一年没有和我通电话，没有任何的沟通，总是淘气的叫一声妈妈，就跑开；视频，也是只做几个鬼脸，就离开！没有任何的连接！远方的我，任由思念刻骨！
四岁的暑假，妈妈去北京和导师做课题，爸爸带高考毕业班去云南旅游，女儿在乡下的奶奶家住了20多天，竟然，拒绝接听所有的电话！
4岁半，妈妈婉拒导师挽留，选择两地奔波，回到家中，照顾女儿！幼儿园老师说：海鸥的说话声音好小好小！上课的时候从不举手!
每当有人问海鸥：你最喜欢爸爸还是妈妈！海鸥总会幸福的说：爸爸！当同事惊讶的问我时，我只是见怪不怪的说：对呀，我和宝贝都喜欢爸爸！
回过头来看看这些往事，我还是会落泪！会心疼！为那个小小的女孩，曾经不被理解的心灵！
想想最初，海鸥第一次睁开双眼，第一次穿小裙子，第一次甜甜的笑，第一次和我咿呀学语,。。。太多太多的感动，生命的每一天，甜甜的，腻腻的！第一次去喂梅花鹿，吓哭的宝贝，把头埋在妈妈怀中的那份亲昵去哪里了?充满信任的看着妈妈，我的心事你都懂的那份默契怎么了？婴儿期我们之间那份亲密无间的爱，怎么会变成这样？
三岁半时的妈妈深深困惑，视若比生命都宝贵的女儿，与我无法沟通！
我相信冥冥之中，有一种力量在指引着我走向幸福的，美好的生活！ 2012年走进林老师的亲子关系工作坊。
【豁然开朗的那一刻】
温暖的文采老师，用她那马来西亚华裔的中文音调，带我走进了回顾生命的一程！心理营养，0--3岁的宝贝需要的是无条件的接纳和生命中的至重，还有安全感！击中内心的反思！
而我在女儿婴儿期，却在心中时时冒出强烈的不接纳：为什么，女儿的天性那么的内向，胆小？为什么她不是大方，活泼的孩子？为什么她和我想要的期待中的孩子不一样！原来，是我错了！我担心，焦虑，不接纳，情绪不好，高要求，不快乐！我一直活在自己的期待里，活在完美主义里，还没有学会如何去爱！
那个孩子，是借由你的身体来到这个世界，她有她原本的样子，与你的期待无关！我该做的就是爱她，欣赏她，发现她的生命，就已经足够了！就像林老师所讲：孩子，就像一盆植物，她有她原本的样子，你能做的就是，给她需要的阳光，水分！她不会因你对她说：喂，你快点长！或是：你长得高一点！就会真的如你所愿！也许，她是玫瑰！也许她是百合！也许，她只是一盆水竹！它只是因为一些机缘，恰好生长在你的家中，而你，没有权利去限制她的生长！做妈妈，意味着你，拥有一个可以朝夕关注的小生命，但决然不是，你可以决定她的一切！
知道错了，就开始改变，一点一点学习好好爱她!
【忧郁型孩子养育之重点】
1充分而绝对的尊重她的意见。-----重视
她的事情她说了算，所有与她相关的生活细节，一一征询，小到去幼儿园穿什么衣服，大到出去旅游去哪里玩。认真听取她的想法和意见，来了解她的期待和喜好！
遇到不同意见时，先理解她的愿望和想法，然后说出客观实际的局限，温和表达自己的建议。永远像对待成年人一样的平等对话。结果我和孩子之间就很快的形成了一种融洽的关系。
2 充分认可孩子付出的努力。----无条件接纳
一个家庭只能有一颗最亮的星星，作为忧郁型气质的我从此以后只做女儿身后的背景，不再完美主义的挑剔，不再总是高期待的提要求，这对我而言是一个漫长的学习过程，（但不论我的内心有怎样的不接纳和情绪，都拼命告诉自己，这是自己的成长议题，要打包自己处理。）在孩子面前，我要当一个妈妈，发挥妈妈的功能---爱，温和，接纳，安全感！
海鸥小学有一次考试，因为作文跑题，成了班里唯一成绩不及格的孩子，老师的电话打到了我这里，我听了很震惊，先是在电话中安抚了老师，然后慢慢平静自己的内心。那一刻我忽然有一种感觉，如果老师的生气已经到了我这里，那么孩子在学校应该也承受了很大的压力。纵然错的不应该，但一定有办法，让这个错误不成为心灵的阴影。
海鸥一进家门，书包都不敢放，站在门口惊恐地看着我，（忧郁型的孩子对于自己犯错有深深的不接纳。）我看着她，很温和：妈妈知道了，老师给我打了电话，在学校里一定很难过吧！海鸥一下子绷不住了，跑回自己的房间，趴在床上痛哭不止。我轻轻的抚摸着她的后背：哭吧。轻轻的关上房门，任由这个孩子挥洒自己的泪水和压抑！
听到哭声减弱，成为了抽泣，我轻轻的走进房间，把她抱在怀中。
轻轻地说：妈妈看了你的卷子，你在前面的基础题写的十分工整和认真，而且基本都对了，妈妈看到你在答题的时候是很认真的。
她拼命的点头：是的，妈妈，我是很认真的答卷，但不知为什么会成为这样？
我：我看到了，你不是故意的。那么告诉妈妈，这个错误中，你学到了什么？
海鸥认真而坚定：从此以后再也不会犯这样的错误了。我一定会认真的看作文要求。
我：哇，如果有这么大的学习，那么这个错误太有价值了！
海鸥点点头，有很担心的说：可以妈妈，开家长会，我怕别人会笑话你！（---忧郁型的孩子常常最不能接受的是让自己的妈妈受伤）
我笑着：如果这个小错误给我的女儿一个这么大的学习，我骄傲还来不及呢，妈妈不在乎别人怎么看！
从此以后，海鸥的同一个错误就再也没犯过，而这件事成为了她在学习上面对犯错的一个很好的经验，不质疑自己，很坦然的面对。
3允许她发展自己的学习节奏和学习方法。----信任 安全感
把她的事情交给她，并允许她用自己的方式来完成，不用一时的效果来催促她，这在她的初中时代，是我们面临的最重要的部分。初中时的她，学习科目众多应接不暇，人际关系发生新的变化，对自己有很多的新期待渴望实现，真的是千头万绪。
随着一次次的考试，成绩起起落落中，她经历了考好—骄傲了。考不好—奋发。坚持不住---颓废了。几经波折中，我和爸爸都在后方默默的注视，我坚信这个孩子是会在这些纷乱中找到自己想要的，我们一直在做接纳和认可，因为她一直在努力，从未放弃!直到有一天，她说妈妈，我终于知道了，只有学习才能帮我实现我所有的期待和梦想，其他的都是浮云！我的人际关系已经处理的很好了，现在我要把精力主要放在学习上了，我总觉得我的实力还没有发挥出来！于是，我们睡了，她的台灯还亮着！我们醒来，她的台灯已经亮了!真的应了那句话，每一天叫醒你的是梦想！
终于运用心理营养7年，我收获了一个心态健康，学习动力十足，对自己的未来充满信心的孩子！感恩林老师对心理营养的研究和发展，让无数像我一样的父母找到希望！
