第十季第一周 tomoe《高效能人士的7个习惯  》之习惯二 拆书笔记


Step1:摘录

虽然习惯二适用于不同的环境和生活层面,但最基本的应用,还是应该从现在开始,以你的人生目标作为衡量一切的标准,你的一言一行,一举一动,无论发生在何时,都必须遵循这一原则,即由个人最重视的期许或价值观来决定一切。牢记自己的目标或者使命,就能确信日常的所作所为是否与之南辕北辙,而且每天都向着这个目标努力,不敢懈怠。



Step2:思考

发誓减肥的你,总能在健身几天后,找个理由安慰自己:这两天太忙了,改天再去吧。然后……就彻底不去了;

摘录内容来自第二个习惯:以终为始。

优秀的人有早起习惯,阅读习惯,码字习惯,运动习惯等等,你也想成为他们。于是,你开始发誓:明天,我一定要早起早睡;我一定要减肥;我一定要看书;我一定要码字……

发誓每天看书码字的你,总能被各种事情打断,渐渐地,你也忘记当初的誓言了;

发誓早睡早起的你,永远坚持不到一周;

……

明明下定决心养成一个好习惯,却总是坚持没几天就被打回原形。自责懊恼一阵子之后,你又开始下定决心,重新发誓,继续恶性循环……

其实,坚持不了一个习惯有很多原因。在这里,我结合拆书内容“以终为始”只谈谈其中一个原因——不清楚方向和目标。

如今,线上课程,如微信上付费课程,网易云课程,MOOC课程,喜马拉雅课程种类繁多,令人眼花缭乱。你可能会陷入一种成功学误区:努力一定能成功。于是,你随波逐流,有什么课程就跟着学什么,这样的你只是个埋头赶路,在知识海洋里溺水的人。

相反,优秀的人很清楚自己的能力树,身边的高价值区,知道自己需要培养哪些能力,学习哪些课程。

“以终为始”告诉我们在做任何事之前,都要先认清方向。



如何认清方向呢?

作者提出一个模拟实验:想象你的亲朋好友在齐聚一堂,在殡仪馆追述你的生平,准备向您告别。

此时的你,希望他们怎样评价你的一生呢?

希望给他们留下哪些回忆呢?

称职的丈夫/妻子/子女/职员?

当你静下心来,认真思考上面这些问题,就清楚你想要成为一个怎样的人,你想要如何过这一生,你的价值观,你的人生观通通清晰地浮现在你的眼前。

古典老师的生命之花,小强老师的能力树,日本一位老师提到的晨间日记,也是基于“以终为始”这个习惯。

你可以先用作者提到的模拟实验法,或者列下七大板块:健康,财务,自我提升,工作,人际与家人,娱乐。

扪心自问:在2017年剩下的日子里,我的愿景是什么?我希望在这七大板块里,能实现什么目标?再制定年计划,月计划,周计划。

更重要的是,一定要复盘(回顾与反思)。做到每周复盘一次,每月复盘一次。



Step3:实践

1.调整生命之花和能力树,重新整理

2.将晨间日记缩减为4大板块,从小习惯培养起,每周至少一篇日记,在简书至少发布一篇文章。

3.周末复盘。

4.走出误区:每天都坚持才算养成习惯。

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