【写作中的自我整合】
有意识有规划地书写，对我来说，始于2016年9月份为期一月的写作训练营。2016年写一个月，2017年写150多篇，但是直到2018年的写作，自我整合这个词，才逐渐走了心。
这一场写作之旅，就是自我整合的道路啊。成不成为作家，这个以往最大的梦想都不重要，自我整合成为自己，才是内心最深切的需求。
如果我为了成为作家，却深陷文字的泥沼，那又有什么意义呢？如果成为作家，仅仅是我的身份之一，是我成为自己的一个推手，不就在更高的一个层次上遇见梦想了。
无论我追求什么，如果追求的是认可，那就是在制造匮乏。
无论我追求什么，如果追求的是探索，那就是在创造丰盛。
上午看到一页书，讲优秀游记中的整合。
“在所有优秀的写作中，整合就像是锚的作用，尤其是在写游记的时候，因为作者经常会被引向不同的方向。”来自威廉·金瑟的《写作法宝》一书。
这段话，我反复读了三遍。
如果人生就是一场旅行，每个人都是一个游记作家，用自己的情绪、感受、言谈、行为，思想著述了跨越几十年的大部头游记————《XXX的一生》。《我的一生》啊。自我整合，就像是锚的作用，一次次地停靠，就是一次次的路标，指引我们走向自在和幸福。
书上第50页，详细地罗列了游记写作中关于整合的五个方面。
第一，整合代词：始终用第一人称。“不要引入作为旁观者的第三人称。记住读者是通过你的经历看到你所处的地点。”
“我语言”。我看/听到……，我感到……，我想要……，我希望……。完美造句啊。
陈述事实，表达感受，提出需求，请求支持，整个一非暴力沟通完链嘛。
写作，是用文字在和自己和读者沟通。写作，也是一件门外没有别人，只有自己的事。
第二，整合时态。“大部分游记是用过去时写的。也有作家用现在进行时。选择一种，不要来回替换。”
人生旅行，亲爱的你，是在过去，是在现在，还是在未来。
时态，很重要呀。情绪低谷，事情不顺，时而有之，如果我们真的在“当下”，那么多后悔和焦虑，还会有容身之地吗？
不悔过去，不惧未来，把握当下。
人生之旅，本来就是一场游戏，放下过去的重担，收起头顶的悬剑，轻松前行。
除却游记写作，小说写作，在时空中来回穿梭，才是迷人的梦境。
人生游记，属于非虚构作品哦。
第三，整合笔调。是轻松口吻，还是正式口吻，都可以，不要混杂使用。
写作练习，写着写着，就会写出自己独特的风格。
熟悉的读者，一眼就能辨别出来。
人生旅行，走着走着，就会走出自己的个人风格。
有缘的人，很快就能配对成功。
稳定的个人风格，和处事的随机应变，完全是两回事儿哦。
前一个，让缘深的人能不错过，让周围的人更清晰。后一个，会少很多自我设限，给人和事更多的可能性。
第四，整合主题。“缩小你的镜头范围。”“每件事有上百个部分，上百张面孔，我只选取一个……”——蒙田。
写作中的画面感，定格，只选取这一人一景一刻。
如果，我没看到第五条，一定会把这一条视为：一次只做一件事。
那这一条，是人生之旅中的什么呢？我想，它是敏感细腻发达的感官，比较专注在一点，它更关注怎样去感受自己的感受，并选取适当的文字表达。
人生之旅，停下来，看看风景，看看自己。
第五，整合思路。“不要一次发散出两三个思路，要有单一的思路，才会让读者想要跟随你的脚步。”
这一条建议，对我这种跳跃式思维的选手来说，尤其重要。
一次只做一件事。这件事的目的，方法，练习，时间，支持，都会在专注中，变得更容易。
旅游线路千千万，一次只能选一个啊。
好好旅行，好好爱。
